鼻咽癌是現(xiàn)在最常見的惡性腫瘤之一，大家都很關(guān)心怎樣做才能遠離鼻咽癌？以下就來介紹如何預防鼻咽癌的發(fā)生。
第一，減少與化學致癌物的接觸。減少食入和吸入所接觸的化學致癌物；不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品（因為進食此類食物年齡愈小，進食次數(shù)愈多，危險性愈大）；不吸煙和少吸入某些有毒煙霧；避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水。
第二，對鼻咽上皮增生性病變，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經(jīng)常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
第三，高危人群進行篩查和普查。所謂高危人群是指我國南方各省高發(fā)區(qū)30~59歲人員，進行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶檢測，如果：（1）IgA/VCA滴度》1：40;（2）三項中有二項陽性；（3）任何一項指標持續(xù)上升。屬三者之一者均應視為高危信號，爭取光鏡下檢查及易發(fā)部位活檢，可使鼻咽癌早期發(fā)現(xiàn)率由20%~30%提高到80%~90%。
第四，遇有下列情況者，應警惕鼻咽癌可能性，應及早看醫(yī)生和做檢查。（l）回縮性血涕;（2）出現(xiàn)耳鳴，耳悶、聽力減退;（2）頭痛，特別是持續(xù)性偏頭痛;（4）頸淋巴結(jié)腫大、面麻、復視等。
美國科學促進協(xié)會的與會者在一次會議期間明確提出，咸魚和鼻咽癌有很大關(guān)系。香港生物化學家從咸魚里分離出亞硝胺成分。而據(jù)現(xiàn)代科學研究，亞硝胺已被證明是嚴重的致癌物，爛咸魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽腌制曬干的過程以前或這一過程中產(chǎn)生的。如果常吃這種爛咸魚，容易患鼻咽癌及其它癌癥。
1、豬肉蜜膏
組成：半肥半瘦豬肉1000克，蜂蜜500克
制法：將豬肉洗凈切成小塊，加水適量，煮至豬肉熟爛，去渣后加入蜂蜜，連成蜜膏即可
功效：滋陰生津，利咽潤燥
用途：適用于鼻咽癌患者放療時或放療后出現(xiàn)口腔黏膜潰瘍，吞咽困難，咽干舌燥，聲音嘶啞
用法：佐餐食用，每日食用3次，每次含咽10克
2、桂圓膏
組成：桂圓肉120克，黨參250克，沙參150克，蜂蜜適量
制法：將桂圓肉、黨參、沙參放入鍋中，加清水適量浸泡后，煎煮20分鐘取藥汁1次，加清水再煮，如此共取藥汁3次。將3次所得藥汁合并，用小火煎熬濃縮至黏稠如膏時，加入蜂蜜，煮沸即關(guān)火，冷卻，裝瓶即可
功效：補氣養(yǎng)血，生津潤燥，清熱養(yǎng)陰
用途：適用于鼻咽癌患者日久體虛，或手術(shù)后及放化療后身體虛弱，白細胞減少者。
用法：用沸水沖化頓服。每日3次，每次50克，連食7～10日
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