當(dāng)今社會，很多人的工作壓力越來越大，很多時(shí)候在忙碌的工作下常常忽視了很多身體上的很多反應(yīng)。尤其是尿意，很多人都是憋到不能忍了才去。殊不知，長期憋尿會對身體帶來極大的危害。研究表示，尿液里會排出很多身體的有毒物質(zhì)，長期憋尿?qū)е露舅夭荒芗皶r(shí)排除的人，往往是尿道炎、膀胱炎最喜愛的人群。長期有憋尿習(xí)慣的人，罹患膀胱癌的幾率也比普通人高三到五倍。
預(yù)防膀胱癌應(yīng)注意三點(diǎn)
1、應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃肉類食品，因?yàn)槿忸愂称吩隗w內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺的物質(zhì)。曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接觸苯胺和聯(lián)苯胺等化工原料的工人，患膀胱癌的較多。
2、有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙。研究表明，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高。
3、因?yàn)轱嬎康亩嗌伲苯佑绊懓螂變?nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。
飲水量少者膀胱中的尿液必然會減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也就相應(yīng)較高。這些高濃度的致癌物質(zhì)會對膀胱黏膜造成強(qiáng)烈的刺激。這樣的后果，不用細(xì)想也能明了了。
小編提醒大家，出現(xiàn)尿意的時(shí)候千萬不要憋著，一定要及時(shí)去廁所解決。平時(shí)上班也不要總坐著，沒事的時(shí)候起身舒緩下身體松一下筋骨，也會對身體健康有很大幫助的。
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