如果“糾結(jié)”是你常掛在嘴上的口頭禪，完美主義是你一向的追求，那可要留意了，這都屬于“癌癥性格”。何裕民表示，除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。易患癌癥的人性格特點大致有兩類情況：一是過于較真的人，二是過于抑郁、焦慮的人。他建議，所有癌癥患者在對待一些身體變化時，不妨“難得糊涂”些，指標數(shù)據(jù)等小小的波動，很多時候只是一種表象而已，只要心定，加上積極對癥的治療，雨天一定會轉(zhuǎn)晴。
太過較真易得消化道癌癥?
老胡是一名腸癌轉(zhuǎn)肝癌患者，何裕民第一次見到他便推測出他是工程師。原來，在老胡的病史和他自己總結(jié)的檢查指標變化上，用柱狀圖、曲線圖在一旁一一清晰注明。當時，何裕民就批評了他這種太過較真的態(tài)度。老胡卻不以為然，他認為自己搞了一輩子橋梁，事事認真負責，并認為這是很好的性格，做事就該“打破沙鍋問到底”!當時他一直搞不明白，自己患的是早期腫瘤，按照科學，化療了6次一定會好，怎么最后又復發(fā)轉(zhuǎn)移了?他一直反復詢問何裕民：“這是為什么? ”
何裕民表示，太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松，一切都要問個明明白白，人的精神、心理一定長期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。
據(jù)了解，臨床上也有一些癌癥患者，在工作上可以說是”拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因為拼命工作，什么都想做得最好，什么都不想放棄，不斷給自己施加壓力，結(jié)果促使胰腺癌發(fā)作。在醫(yī)學上，長期慢性的壓力狀態(tài)被稱為慢性應激狀態(tài)，現(xiàn)代研究表明，這是發(fā)生和導致癌癥惡化的重要因素。何裕民說：“如果一個人老是希望世界是完美的，看不慣就會憤憤不平，心中的憤恨轉(zhuǎn)換成一種壓力，壓力需要不斷動員生理潛能去應對，身體始終處于應急狀態(tài)，不是活得很累嗎?當今社會在快速進步，我們每個人都生活在壓力當中，我們要學會自我減壓。 ”
不良情緒易滋生癌細胞
36歲的陳女士前段時間被查出了乳腺癌。在同事和親戚的眼里，她是一個老好人。工作上勤勤懇懇，一絲不茍，而在待人接物方面，陳女士總是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陳女士的人都知道，她的性格比較溫吞，不管是工作還是家庭，都不太習慣與人起爭執(zhí)，碰到事情后，總是一個人生悶氣。
何裕民指出，個性心理因素和癌癥關(guān)系密切。在引發(fā)癌癥的因素中，不良個性心理因素占到了 15%到20%。抑郁、多疑、好生悶氣、多慮等不良情緒是癌細胞產(chǎn)生和發(fā)展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者為例，很多都是公認的“好女人”。所謂“好女人”，是生活上沒有什么壞習慣，工作上則是一絲不茍、認認真真，這些人往往工作壓力相對比較重，長期繁瑣的工作特點，又造就了她們較真而又比較追求完美的個性，因此極易產(chǎn)生身心問題。
“難得糊涂”、“別太認真”是良藥
何裕民說：“魯迅筆下的阿Q原本是中國舊時代農(nóng)民的代表，但他的自我勝利法、自我安慰法等，我認為值得癌癥患者學習，像阿Q這樣的人是不太會生癌的，即使生了癌，他恢復得也會比正常人要好，因為他善于自我安慰、自我調(diào)整。 ”
何裕民還記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)裹住大血管，什么都做不了，無奈只得關(guān)腹。可家人還是哄她，胰腺癌已經(jīng)除掉了。病人平時性格大大咧咧的，也沒想太多，便信以為真了。五個月后病情穩(wěn)定，病人回去上班時，同事間的談話讓她得知了真相，不過對此，她也沒太大的反應，只說，反正已經(jīng)不痛了，腫瘤愿意在里面就讓它在里面吧!正是這種樂天派的性格讓她不鉆牛角尖，不天天想著病情，生活得樂呵呵的，這樣整整13年過去了，可以說她已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌癥。
何裕民說，不管是真心還是“裝”出來的“糊涂”態(tài)度，都有助于調(diào)節(jié)情緒，改善生理功能，調(diào)節(jié)免疫，從而促進康復。有些癌癥病人的全面康復很大程度上受益于良好的生活態(tài)度和樂天的情緒。他建議，所有癌癥患者在對待一些身體變化時，不妨“難得糊涂”些。必要的檢查與治療是不可少的，但許多情況下對有些小變化也 “別太認真”。要知道，天都有晴雨，月也有圓缺，小小的波動，很多時候只是種一過性的現(xiàn)象而已，只要心定，加上積極對癥的治療，雨天一定會轉(zhuǎn)晴的。
腫瘤患者更要學會“慢生活”
何裕民遇到過太多的患者，一經(jīng)指點以后常常很后悔：“我當時就是想不通。就知道拼命，拼到后來都不知道是為了什么?”很多人只有到生了病才覺得：“我怎么這么糊涂，把命都賠上了。 ”
曾經(jīng)有一個大學的辦公室主任來找他治療，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁說道：“我夫人每天一睜開眼，就要考慮一大堆事情，回家來還有做不完的事，天天風風火火的。 ”何裕民便建議她換一個工作，學會自我調(diào)節(jié)，學會慢生活。最后，學校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學會放慢生活的步調(diào)，只上半天班，把大部分時間放在養(yǎng)病上，每天幾乎都堅持鍛煉。如今兩年多了，總體控制情況還不錯。
何裕民表示，現(xiàn)如今，發(fā)達國家開始講究“慢生活”，這也是一種“回歸”。慢生活，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，也是一種積極的奮斗，是對人生的高度自信。因此，要適度學會慢生活。學會適度放慢生活和工作的節(jié)奏。特別是對于那種拼命三郎的人，就應該這樣提醒他：生命沒有了，其他還有意義嗎?
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