如果“糾結(jié)”是你常掛在嘴上的口頭禪，完美主義是你一向的追求，那可要留意了，這都屬于“癌癥性格”。何裕民表示，除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。易患癌癥的人性格特點(diǎn)大致有兩類情況：一是過(guò)于較真的人，二是過(guò)于抑郁、焦慮的人。他建議，所有癌癥患者在對(duì)待一些身體變化時(shí)，不妨“難得糊涂”些，指標(biāo)數(shù)據(jù)等小小的波動(dòng)，很多時(shí)候只是一種表象而已，只要心定，加上積極對(duì)癥的治療，雨天一定會(huì)轉(zhuǎn)晴。
太過(guò)較真易得消化道癌癥?
老胡是一名腸癌轉(zhuǎn)肝癌患者，何裕民第一次見(jiàn)到他便推測(cè)出他是工程師。原來(lái)，在老胡的病史和他自己總結(jié)的檢查指標(biāo)變化上，用柱狀圖、曲線圖在一旁一一清晰注明。當(dāng)時(shí)，何裕民就批評(píng)了他這種太過(guò)較真的態(tài)度。老胡卻不以為然，他認(rèn)為自己搞了一輩子橋梁，事事認(rèn)真負(fù)責(zé)，并認(rèn)為這是很好的性格，做事就該“打破沙鍋問(wèn)到底”!當(dāng)時(shí)他一直搞不明白，自己患的是早期腫瘤，按照科學(xué)，化療了6次一定會(huì)好，怎么最后又復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移了?他一直反復(fù)詢問(wèn)何裕民：“這是為什么? ”
何裕民表示，太過(guò)較真的個(gè)性注定了生活中萬(wàn)事不得放松，一切都要問(wèn)個(gè)明明白白，人的精神、心理一定長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。
據(jù)了解，臨床上也有一些癌癥患者，在工作上可以說(shuō)是”拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因?yàn)槠疵ぷ鳎裁炊枷胱龅米詈�，什么都不想放棄，不斷給自己施加壓力，結(jié)果促使胰腺癌發(fā)作。在醫(yī)學(xué)上，長(zhǎng)期慢性的壓力狀態(tài)被稱為慢性應(yīng)激狀態(tài)，現(xiàn)代研究表明，這是發(fā)生和導(dǎo)致癌癥惡化的重要因素。何裕民說(shuō)：“如果一個(gè)人老是希望世界是完美的，看不慣就會(huì)憤憤不平，心中的憤恨轉(zhuǎn)換成一種壓力，壓力需要不斷動(dòng)員生理潛能去應(yīng)對(duì)，身體始終處于應(yīng)急狀態(tài)，不是活得很累嗎?當(dāng)今社會(huì)在快速進(jìn)步，我們每個(gè)人都生活在壓力當(dāng)中，我們要學(xué)會(huì)自我減壓。 ”
不良情緒易滋生癌細(xì)胞
36歲的陳女士前段時(shí)間被查出了乳腺癌。在同事和親戚的眼里，她是一個(gè)老好人。工作上勤勤懇懇，一絲不茍，而在待人接物方面，陳女士總是小心翼翼，基本不跟人吵架。熟悉陳女士的人都知道，她的性格比較溫吞，不管是工作還是家庭，都不太習(xí)慣與人起爭(zhēng)執(zhí)，碰到事情后，總是一個(gè)人生悶氣。
何裕民指出，個(gè)性心理因素和癌癥關(guān)系密切。在引發(fā)癌癥的因素中，不良個(gè)性心理因素占到了 15%到20%。抑郁、多疑、好生悶氣、多慮等不良情緒是癌細(xì)胞產(chǎn)生和發(fā)展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者為例，很多都是公認(rèn)的“好女人”。所謂“好女人”，是生活上沒(méi)有什么壞習(xí)慣，工作上則是一絲不茍、認(rèn)認(rèn)真真，這些人往往工作壓力相對(duì)比較重，長(zhǎng)期繁瑣的工作特點(diǎn)，又造就了她們較真而又比較追求完美的個(gè)性，因此極易產(chǎn)生身心問(wèn)題。
“難得糊涂”、“別太認(rèn)真”是良藥
何裕民說(shuō)：“魯迅筆下的阿Q原本是中國(guó)舊時(shí)代農(nóng)民的代表，但他的自我勝利法、自我安慰法等，我認(rèn)為值得癌癥患者學(xué)習(xí)，像阿Q這樣的人是不太會(huì)生癌的，即使生了癌，他恢復(fù)得也會(huì)比正常人要好，因?yàn)樗朴谧晕野参�、自我調(diào)整。 ”
何裕民還記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)裹住大血管，什么都做不了，無(wú)奈只得關(guān)腹�？杉胰诉�是哄她，胰腺癌已經(jīng)除掉了。病人平時(shí)性格大大咧咧的，也沒(méi)想太多，便信以為真了。五個(gè)月后病情穩(wěn)定，病人回去上班時(shí)，同事間的談話讓她得知了真相，不過(guò)對(duì)此，她也沒(méi)太大的反應(yīng)，只說(shuō)，反正已經(jīng)不痛了，腫瘤愿意在里面就讓它在里面吧!正是這種樂(lè)天派的性格讓她不鉆牛角尖，不天天想著病情，生活得樂(lè)呵呵的，這樣整整13年過(guò)去了，可以說(shuō)她已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌癥。
腫瘤患者更要學(xué)會(huì)“慢生活”
何裕民遇到過(guò)太多的患者，一經(jīng)指點(diǎn)以后常常很后悔：“我當(dāng)時(shí)就是想不通。就知道拼命，拼到后來(lái)都不知道是為了什么?”很多人只有到生了病才覺(jué)得：“我怎么這么糊涂，把命都賠上了。 ”
曾經(jīng)有一個(gè)大學(xué)的辦公室主任來(lái)找他治療，患的是晚期卵巢癌。病人丈夫在一旁說(shuō)道：“我夫人每天一睜開(kāi)眼，就要考慮一大堆事情，回家來(lái)還有做不完的事，天天風(fēng)風(fēng)火火的。 ”何裕民便建議她換一個(gè)工作，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)慢生活。最后，學(xué)校安排她到圖書(shū)館工作。她自己也開(kāi)始努力學(xué)會(huì)放慢生活的步調(diào)，只上半天班，把大部分時(shí)間放在養(yǎng)病上，每天幾乎都堅(jiān)持鍛煉。如今兩年多了，總體控制情況還不錯(cuò)。
何裕民表示，現(xiàn)如今，發(fā)達(dá)國(guó)家開(kāi)始講究“慢生活”，這也是一種“回歸”。慢生活，是一種生活態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，也是一種積極的奮斗，是對(duì)人生的高度自信。因此，要適度學(xué)會(huì)慢生活。學(xué)會(huì)適度放慢生活和工作的節(jié)奏。特別是對(duì)于那種拼命三郎的人，就應(yīng)該這樣提醒他：生命沒(méi)有了，其他還有意義嗎?
癌癥常見(jiàn)四大誤區(qū)，你有嗎?
在何裕民看來(lái)，癌癥是種典型的“內(nèi)亂”，而不是侵略戰(zhàn)爭(zhēng)。行醫(yī)者和家屬們都應(yīng)謹(jǐn)記：“人”比“病”重要。敬畏生命、呵護(hù)生命應(yīng)優(yōu)先于征服疾病，控制指標(biāo)、活下去才是真正的硬道理。但何裕民也指出，對(duì)于癌癥，目前仍有常見(jiàn)的幾大誤區(qū)：
誤區(qū)之一：若不趁早治療，癌癥就會(huì)馬上轉(zhuǎn)移。癌癥的確需要早發(fā)現(xiàn)早治療，但并不是說(shuō)，確診了癌，如果今天不開(kāi)刀、不化療，明天就可能轉(zhuǎn)移。大多數(shù)癌癥的發(fā)展是個(gè)慢性過(guò)程，但也確實(shí)有病人得知只能活三個(gè)月，就真的只活了三個(gè)月的。這主要是因?yàn)椴∪吮?ldquo;三個(gè)月”這個(gè)期限嚇著了，導(dǎo)致高度恐懼，寢食難安，生活規(guī)律完全打亂了。其實(shí)，癌癥不是山洪暴發(fā)，其發(fā)生發(fā)展是個(gè)緩慢的過(guò)程，從第一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)生癌變至少要5年到20年的時(shí)間，有的至少要20年。有時(shí)候癌細(xì)胞還會(huì)長(zhǎng)期休眠，甚至不發(fā)展。
誤區(qū)之二：癌癥的死亡都極為痛苦。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榕R床上，很多癌癥患者最終是死于其他因素，有的老人甚至是自然死亡。有70%—80%的患者屬于自然死亡過(guò)程。當(dāng)然過(guò)度治療的患者可能會(huì)死得比較痛苦，因?yàn)榉磸?fù)遭受折磨，機(jī)體功能減弱，正不御邪了。
誤區(qū)之三：癌細(xì)胞分裂得很快，病情會(huì)急速擴(kuò)大。這是人們自然聯(lián)想的錯(cuò)誤結(jié)論。通常，癌癥的分裂并不是很快，只有到后期進(jìn)展期，它才會(huì)瘋長(zhǎng)。如果病人心理壓力大，對(duì)癌癥特別恐懼，再加上其他致病因素，就可能覺(jué)得病情進(jìn)展太快，導(dǎo)致癌癥患者死亡過(guò)程比較痛苦。其實(shí)，癌癥抗?fàn)幨侨说恼＜?xì)胞與異常細(xì)胞的抗?fàn)�，如果你的身體機(jī)能弱的話，癌細(xì)胞長(zhǎng)得就更快了。
誤區(qū)之四：動(dòng)手術(shù)必須徹底，才能斬草除根。這個(gè)觀點(diǎn)以前不僅僅老百姓確信無(wú)疑，而且專業(yè)人士也是如此，人們總在想方設(shè)法把癌細(xì)胞趕盡殺絕。其實(shí)，世界衛(wèi)生組織21世紀(jì)初就總結(jié)說(shuō)，化療對(duì)腫瘤的有效率大概是5%左右，就是說(shuō)，它能夠控制5%的癌癥。人們不能把大部分希望放在這上面。
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