通過長時間的研究和調查，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)與季節(jié)性有著很大的關系，無論是在溫暖的春季，還是炎熱的夏季都會出現(xiàn)不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，但在干燥寒冷的冬季掉發(fā)十分嚴重。下面，我們看看在冬季時節(jié)，如何預防脫發(fā)。
方法一：減少洗頭次
一般情況下，冬季時節(jié)比較寒冷干燥，因此，洗頭不要過于頻繁。也許，部分患者一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結果會適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。
方法二：調整飲食
專家指出，頭發(fā)與人攝入的營養(yǎng)物質有著很大的聯(lián)系。因此，調理好飲食頭發(fā)的生長、代謝和飲食營養(yǎng)有很大關系，尤其是鐵、硫、各種維生素和優(yōu)質蛋白質是頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質。
方法三：補充水分
通常，如果人的頭發(fā)比較干燥就很容易造成脫落，因此，一定要保證頭部的水分，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發(fā)新陳代謝的場所，也是頭發(fā)生長發(fā)育的源頭，發(fā)絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的。因此，頭皮的補水非常重要。
在脫發(fā)高發(fā)的冬季季節(jié)，一定要按照以上的預防方法嚴格安排自己的生活，減少一定的洗發(fā)次數(shù)、注意合理科學的飲食調整，能夠避免大量掉發(fā)。
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