產(chǎn)后脫發(fā)是很多女性準(zhǔn)媽媽在生完小寶寶都都特別苦惱的，那造成產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么，該如何去預(yù)防呢？下面就來(lái)看看專家關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)原因與預(yù)防的相關(guān)解答吧，希望能給產(chǎn)后媽咪們一些幫助。
產(chǎn)后脫發(fā)原因如下：
1。懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。
2。休止期脫發(fā)，相信大多數(shù)新媽媽都有產(chǎn)后脫發(fā)這一郁悶經(jīng)歷，在產(chǎn)后的幾個(gè)月里頭發(fā)開(kāi)始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上被稱之為休止期脫發(fā)。
3。婦女頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。
4、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)如何去預(yù)防呢？
人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康。
此時(shí)可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。
如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦也不必過(guò)于擔(dān)心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次�？紤]到患者是哺乳期，對(duì)其采取中藥內(nèi)服辨證治療。
產(chǎn)后脫發(fā)盡管是讓很多孕媽媽很煩惱的，但是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，也應(yīng)該有一個(gè)很好的心態(tài)去面對(duì)，不要太過(guò)于擔(dān)心，其實(shí)做好相關(guān)的工作，頭發(fā)還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的，希望產(chǎn)后媽咪們都有一頭烏黑秀發(fā)。
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