很多中老年人在日常生活中，由于不注意自己的日常運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)因?yàn)橄涣级忌弦认侔┻@種疾病，隨著我們生活水平的不斷提高，這也使得我們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，這最近幾年患上這種疾病的患者越來(lái)越多，那么大家怎樣預(yù)防才能遠(yuǎn)離胰腺癌這種疾病呢？我們來(lái)了解一下。
措施一：良好的生活習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣是最好的預(yù)防胰腺癌措施，通過(guò)醫(yī)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)如果人們都不再吸煙，五年之后，世界上的癌癥將減少三分之一;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
措施二：合理飲食
根據(jù)多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)過(guò)多地吃咸而辣的食物，或者過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物，都很容易誘發(fā)該疾病;因此，針對(duì)年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
措施三：加強(qiáng)鍛煉
在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
措施四：良好的心態(tài)
有關(guān)專家指出，壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認(rèn)為，壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
良好的生活習(xí)慣是最好的預(yù)防胰腺癌措施，合理飲食、合理作息、加強(qiáng)鍛煉、保持好的心態(tài)，任何疾病都很難找上你的。
胰腺癌病人晚期吃什么好呢？
1.胰腺癌手術(shù)后的飲食，應(yīng)常用補(bǔ)益氣血、健脾和胃之晶，如糯米、赤豆、蠶豆、山藥、枸杞、淡菜、無(wú)花果、榛子、牛奶、菱角粉等。
2.要避免暴飲、暴食、酗酒和高脂肪的飲食。胰腺是分泌消化酶的主要器官之一，特別是脂肪酶，主要靠胰腺來(lái)分泌。因胰腺一旦發(fā)生病變，使脂肪的消化受到嚴(yán)重影響。
3.要少吃或限制食肥肉、魚子、腦髓、油膩、煎炸等不易消化的食品，忌食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌煙酒。
4.胰腺癌患者的飲食首先要選擇富含營(yíng)養(yǎng)，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細(xì)面粉食品、藕粉、果汁、菜湯、粳米等。并配合具有軟堅(jiān)散結(jié)，疏肝理氣的食物，如山楂、麥芽、苡仁米、神曲、赤豆、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當(dāng)歸、黃芪、黨參、銀花、海帶、海藻、紫菜等。
雖然隨著我們生活水平的不斷提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，這也導(dǎo)致了胰腺癌這種疾病的越來(lái)越高發(fā)，但是患者在患上這種疾病之后，如果能夠積極的進(jìn)行治療，并且做好手術(shù)之后的飲食工作，避免暴飲暴食，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，避免辛辣刺激性的食物，還是可以盡快讓自己恢復(fù)健康的。
