胰腺癌屬于惡性腫瘤，它的惡性程度很高，進展快，因而從早期癥狀到晚期癥狀的發(fā)展很快，往往只有幾個月的時間。因而胰腺癌病情的及早發(fā)現(xiàn)就顯得很重要了，這時候要了解胰腺癌發(fā)病的原因，然后在平時做好預(yù)防。
胰腺癌的三種病因：
胰腺癌發(fā)病一、飲酒
胰腺癌發(fā)病的主要因素和飲酒有很大的關(guān)系，長期過量飲酒會增加胰腺癌的發(fā)病率。不同種族飲酒后其胰腺癌發(fā)病率亦有不同。飲酒與美國黑人和白人胰腺癌發(fā)病率關(guān)系的研究顯示，與白人相比，黑人男性嗜酒者及女性中度飲酒者均有較高發(fā)生率。
胰腺癌發(fā)病二、吸煙
吸煙也是胰腺癌發(fā)病的原因之一，它可能會引起胰腺癌患者的機制改變。①吸煙促使致癌物質(zhì)煙草特異性N-亞硝酸鹽分泌到膽管，隨后反流入胰管;②煙草特異性N-亞硝酸鹽對器官的特異性作用可隨血流入胰腺;③吸煙增加血脂水平，促發(fā)胰腺癌。吸煙者可能因細胞甲基化水平低而易致癌。
胰腺癌發(fā)病三、糖尿病
糖尿病隨著時間的推移，也會引發(fā)一系列并發(fā)癥，它也有可能使患者出現(xiàn)胰腺癌病癥。胰島素在體外或體內(nèi)能促使胰腺癌細胞生長;高濃度胰島素能使胰島素樣生長因子-1受體活化，產(chǎn)生包括細胞周期進程改變的生長促進效應(yīng)。
在日常生活中經(jīng)常運動鍛煉也可以預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。任何形式的體育活動對預(yù)防胰腺癌都有很好的效果。而不同體質(zhì)的人群體育鍛煉主要有兩類選擇。一是比較劇烈的運動，如長跑、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。另一種是比較柔和的運動，如長走、瑜伽等。適合那些不能劇烈運動的人群，如中老年人等。
運動對于預(yù)防胰腺癌主要有：
1、運動時身體所產(chǎn)生的高熱量，會殺死殺傷癌細胞，因為癌細胞對于熱的難受力不如正常細胞。
2、運動使人吸入氧氣增多，氣體交換頻繁，會把身體里酸性垃圾及致癌物質(zhì)排出體外。
3、運動能增加免疫細胞，人體的免疫細胞會隨著運動量的增大而增多，從而使癌細胞在形成之初就被消滅掉。
4、運動增加干擾素分泌，而干擾素有一定的抗癌作用。
5.運動減少體內(nèi)多余的脂肪，運動后出汗可使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外，從而起到防癌的作用。
胰腺癌預(yù)防還需要注意些什么呢？
胰腺癌飲食1.飲食清淡，營養(yǎng)均衡，淡泊情志，經(jīng)常運動，不吸煙、不酗酒、不熬夜，注意養(yǎng)成良好的生活作息習慣，可以減少大多數(shù)腫瘤的發(fā)生。
2.多吃新鮮黃綠色蔬菜與水果（每人每日300~500克），低鹽（每人每日5~10克），不吃或少吃腌制、發(fā)霉食品，健康飲食是人人可以做到的防癌措施。脂肪攝入過多，易導(dǎo)致乳腺癌、大腸癌。
3.預(yù)防肺癌：請立即戒煙，被動吸煙危害更大;減少空氣污染，預(yù)防肺癌發(fā)生;45歲以上成年男子，每年要拍胸片一次，特別是吸煙者，咳嗽時痰中帶血應(yīng)及早就醫(yī)。
4.少吃熏、腌、泡、炸和過燙、過咸、過硬食物，適量進食蛋白質(zhì)、脂肪食品，這樣可以減少消化道腫瘤的發(fā)生。
5.胃痛規(guī)律、性質(zhì)改變，反復(fù)出現(xiàn)黑便、隱血陽性者，應(yīng)主動就醫(yī)，警惕胃癌。
6.婦女每月堅持乳房自查，可早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌;乳房自查，每月一次，堅持終身，必有益處，發(fā)現(xiàn)腫塊，及時就醫(yī)，早期治療，可以治愈。
7.大便習慣改變、變形、有黏液、帶血持續(xù)兩周應(yīng)主動就診，早期發(fā)現(xiàn)腸癌。
8.控制慢性乙肝肝炎、預(yù)防肝硬化和肝癌;乙型肝炎表面抗原陽性者或肝功能不正常者，每3~6個月應(yīng)主動接受甲胎蛋白和B超監(jiān)測。
9.成年婦女，應(yīng)堅持每3~5年做一次婦科防癌檢查，早期檢出宮頸癌。
10.鼻咽部不適、特別是無痛性帶血鼻涕，要警惕鼻咽癌。
11.經(jīng)常性頭痛，視力和手足運動障礙，要及時去醫(yī)院檢查。
12.對腫瘤病人終身、定期隨訪，進行針對性康復(fù)指導(dǎo)，有利于及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)，及早治療。
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