對于胰腺癌這種病情兇險的疾病來說，有效預防比積極地治療重要得多。胰腺是體內(nèi)一個非常重要的分泌器官，含有多種功能的內(nèi)分泌細胞，分泌高糖素、胰島素、胃泌素、胃動素等來幫助人體消化食物。
胰腺其實很“脆弱”，如果被癌細胞擊中，在短時間內(nèi)就會“喪命”，而且?guī)缀鯖]有治愈的機會，胰腺癌是一種高度惡性的消化道腫瘤，雖然在惡性腫瘤中不屬高發(fā)，但有逐年增加的趨勢，缺乏早期診斷方法，難以得到早期治療，且治療效果差，胰腺癌5年生存率僅為3%，被稱為“癌中之王”。因此，河南省腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師陳小兵博士介紹，預防胰腺癌，必須從改變以下生活習慣開始。
預防胰腺癌，要改變生活方式
1.戒煙限酒。研究證實，多數(shù)的癌癥患者均屬于酸性體質(zhì)。煙和酒都是極酸性的物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人極易形成酸性體質(zhì)，從而增加患癌癥的風險。世界衛(wèi)生組織曾告誡我們，如果人們不再吸煙，那么5年之后，世界上的癌癥患者將減少1/3。
2.控制飲食。引起胰腺癌的原因有很多，目前并沒有一個定論，但可以肯定的是，胰腺癌的發(fā)生與飲食有著密切的關(guān)系，因此控制飲食對預防胰腺癌的發(fā)病有著重要的作用�？刂骑嬍硲龅揭韵聨c：①忌食油膩性食物及含高動物脂肪類的食物。②少食酸、麻、辛辣等刺激性食物。③忌食油煎炒炸類、煙熏腌制類和已發(fā)生霉變的食物。
3.釋放壓力。人的壓力過大可使其體虛，從而導致機體的免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)代謝紊亂，最終使體內(nèi)的酸性物質(zhì)大量沉積從而誘發(fā)胰腺癌。人們在日常生活中應保持良好的心態(tài)，在工作中要注意勞逸結(jié)合，避免壓力過大。多在陽光下進行體育鍛煉。
胰腺癌早期三個主要癥狀
第一，兩至三個月內(nèi)突然消瘦得厲害，體重下降達5公斤以上。如果是不明原因的消瘦，體重下降，就要注意查一下胰腺。
第二，不明原因的疼痛，大多為隱痛，區(qū)域是前后背。病人如果將身體做一個前傾位，就會好一點，沒有特殊的規(guī)律性。
第三，黃疸。臉黃，眼睛黃，這是因為膽管梗阻，而導致黃疸癥狀。
如果出現(xiàn)以上三個癥狀之一，就要注意檢查一下胰腺情況。另外，胰腺癌的發(fā)病人群，也有一些是患有胰腺囊腫、慢性胰腺炎、胰管結(jié)石等基礎(chǔ)性、慢性疾病的病人。
三級預防，遠離癌癥
目前，包括胰腺癌在內(nèi)的大多數(shù)癌癥的發(fā)病原因不明，這就需要人們做好身體各方面的預防工作。
一級預防是從飲食習慣、生活作息做起，不暴飲暴食，不飲酒抽煙，不熬夜等。
二級預防很關(guān)鍵，也就是醫(yī)生們常說的“早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療”。尤其是40歲以上的人，一年一次體檢。不僅是一般意義上的常規(guī)體檢。如果覺得胃不好，就要主動做胃鏡。大便不好，要做腸鏡。根據(jù)身體不舒服的地方，有針對性地深入地治療。
三級預防是指對于已經(jīng)確診患腫瘤的病人，要有一個健康良好的心態(tài)，配合醫(yī)生治療，以期盡早地康復。
最后強調(diào)，過敏性鼻炎很難根治，除了避免接觸過敏原，患者在冬季注意防寒保暖，出門戴口罩，保持鼻腔清潔衛(wèi)生都能有效控制病情。
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