提及癌瘤的預(yù)防，很多人了解的是要在進(jìn)食、體育鍛煉等方面形成健康科學(xué)的習(xí)慣。相關(guān)臨床觀察表明，保持一顆樂觀積極的心態(tài)，對(duì)于預(yù)防和治療癌癥有著舉足輕重的作用。
消極心態(tài)：自毀抗癌長城
與腫瘤有關(guān)的心理，一是抑郁沮喪，二是易怒激動(dòng)，我們應(yīng)該想辦法避免這兩種心理狀態(tài)。
積極心態(tài)：鞏固癌癥防線
雖然沒有直接的科研數(shù)據(jù)能夠從數(shù)量上確定心理與癌癥發(fā)生之間的關(guān)系，但可以肯定地說：只要一個(gè)人樂觀向上、心態(tài)健康，那么就能夠很大程度上預(yù)防癌癥發(fā)生，并且對(duì)于治療有著很重要的作用。
如何解壓？每個(gè)人根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排活動(dòng)。比如，遇到不開心的事情時(shí)，可以出去旅游甚至只是爬山、釣魚，都能減輕心理壓力；而對(duì)另一些人來說，培養(yǎng)一點(diǎn)興趣，也能形成平靜的心態(tài)。在生活環(huán)境中，則要注重家庭和睦和鄰里和睦，減少不必要的爭吵；家長對(duì)孩子也要從小讓其順其自然地發(fā)展，避免形成逆反、賭氣的不良心態(tài)；而對(duì)于已經(jīng)患有腫瘤的病人家屬，則要鼓勵(lì)引導(dǎo)，幫助病人做好抗癌的心理準(zhǔn)備。
