現(xiàn)在生活水平是不斷的在提高，但是人們的身體素質(zhì)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從前了。就拿胃病患者來說，這些年也是在與日俱增。胃癌是我國(guó)發(fā)病率最高的惡心腫瘤之一，因其早期不顯的特點(diǎn)，一般發(fā)現(xiàn)胃癌晚期。所以對(duì)于胃癌的防范，早期預(yù)防好于后期治療。
1.戒煙限酒
吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2.少食刺激食物
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3.保持良好的心態(tài)
勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4.加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5.生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。
6.遠(yuǎn)離污染物
不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入
通過上文詳細(xì)的介紹相信患者們已經(jīng)了解到如何預(yù)防胃癌的發(fā)生，專家提醒胃癌患者不要對(duì)生活失去信心，選擇專業(yè)的治療方法，更要緊的是保持良好的生活習(xí)慣，鍛煉好身體，這樣我們就能遠(yuǎn)離疾病的侵襲。希望這篇文章對(duì)大家有幫助。
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