不良的睡姿甚至是不良的睡眠習(xí)慣都會(huì)誘發(fā)一些疾病，俗話說(shuō)：吃人參不如睡五更�？梢�(jiàn)睡眠的重要性。調(diào)查顯示，不良的睡眠習(xí)慣可引發(fā)感冒、抑郁、心臟病、糖尿病、癌癥等一系列疾病。同時(shí)也是誘發(fā)食道癌的原因之一。
大家都知道，世界杯期間熬夜看球賽的球迷，因睡眠不良進(jìn)入醫(yī)院的不在少數(shù)。睡眠能有效的抵御疾病。假如兩個(gè)晚上不睡覺(jué)，血壓就可能因此升高。如果每晚的睡眠都不足，不到一個(gè)星期就會(huì)影響到胰島素的分泌量，即使是身體倍棒的年輕人都會(huì)出現(xiàn)狀況。
不良睡姿也是誘發(fā)食道癌的原因，主要是從食道酸性時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)說(shuō)的，根據(jù)日常的睡眠習(xí)慣，大多數(shù)人都喜歡右側(cè)睡，但是研究發(fā)現(xiàn)，側(cè)睡右邊時(shí)胃部比食道高，這是給胃酸回流食道提供了有利的條件，長(zhǎng)期下去就很容易引發(fā)咳嗽、氣喘、胸部緊壓等嚴(yán)重的就導(dǎo)致食道癌了。
要想預(yù)防食道癌時(shí)，不僅要注意，還要注意糾正自己的睡姿，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，從而遠(yuǎn)離食道癌。
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