很久以來，食道癌一直作為現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上的一大難題，由于該疾病的病情復(fù)雜多變，治療起來相對于較困難，仍是世界性的疑難雜癥。由于人們對于食道癌的預(yù)防措施意識(shí)薄弱，導(dǎo)致該疾病每年都在不斷迅速增長。
下面，我們看看如何做到有效的預(yù)防食道癌？
預(yù)防一：改變不良生活習(xí)慣
在平時(shí)飲食中，最好少吃酸菜，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃發(fā)霉煙熏食物。字啊飲食或飲水過程中，不要很熱硬，不要太快，少吃有刺激性的食物。
預(yù)防二：保持良好的情緒
在生活中，人們應(yīng)積極克服焦慮、急躁的不良情緒，盡保證生活和工作中的高昂斗志，學(xué)會(huì)公開表達(dá)自己的情緒，養(yǎng)成胸懷寬廣，不計(jì)較事的品格。
預(yù)防三：選擇低脂肪食品
臨床試驗(yàn)觀察，發(fā)現(xiàn)高脂肪飲食可使大腸內(nèi)正常的厭氧菌將膽汁的有關(guān)成分轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)。因此，一定要限制脂肪的攝入，但應(yīng)注意適量攝入蛋、奶中的脂肪。
預(yù)防四：防霉
已經(jīng)有實(shí)驗(yàn)證明，霉變食物是造成食道癌的重要原因之一。在日常生活中，如果饅頭、面包等食品發(fā)生了霉變絕對不能再食用的。經(jīng)常將貯存的糧食晾曬，避免發(fā)霉。
通過以上的介紹，相信大家對于食道癌的預(yù)防工作都有所詳細(xì)地了解了，希望人們在平時(shí)改變不良生活習(xí)慣、保持良好的情緒、選擇低脂肪食品并且注意防霉措施。
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