生命的寶貴性我們每個人都知道，但我們每天經(jīng)歷著酸甜苦辣，品位這人生的冷暖酸甜。我們每天都將各種各樣的食物塞進我們的嘴里，經(jīng)過我們的食道進入我們的胃里去慢慢消化與吸收。往往在日常飲食中由于壞的生活習慣而容易導致食道癌。那么，在日常生活中杜絕哪些不好的生活習慣以避免食道癌呢？
第一，吃肉不要過多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些魚、蝦以滿足機體對蛋白質(zhì)的需求。
第二、發(fā)霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黃曲霉素，一旦發(fā)現(xiàn)，應棄之不吃。
第三、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，應少吃。
第四、做米飯、煮粥之前要把米淘洗干凈，以減少霉變對身體的損害。
第五、水缸里的存水應當隔2～3天更新一次，不要總留存根，因為存留在缸底的沉積物中的細菌可使水中的硝酸鹽還原成致癌的亞硝酸鹽。
第六、經(jīng)常煎炸食物會加大廚房的污染，使人易得肺癌。
第七、多吃富含纖維素的食物，如芹菜、鮮棗、紅薯等。
第八、炒菜時油不要放得太多，研究表明大腸癌、卵巢癌的發(fā)生都與脂肪攝入太多有關(guān)。
飲食習慣的良好與身體健康有著密切的關(guān)系，希望大家多多注意，遠離食道癌。如果我們發(fā)現(xiàn)自己有食道癌的癥狀，請及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生囑咐，積極配合治療。為了你的身體，為了能夠更好的生活，請多多注意飲食習慣。
- 上一篇：食道癌術(shù)后的飲食護理該如何做
- 下一篇：暴飲暴食可誘發(fā)食道癌
