一、乳腺癌早期癥狀，注意5種癥狀的出現(xiàn)
1、乳頭改變癥狀
很多女性對于乳腺癌的知識并不了解，因此，及時的關(guān)注自己乳房的異常變化，就會及時的發(fā)現(xiàn)疾病的存在。當(dāng)乳頭附近有癌腫存在，乳頭常被上牽，故雙側(cè)乳頭高低不一。乳頭內(nèi)陷是乳房中心區(qū)癌腫的重要體征，乳頭難以用手指牽出，乳頭處于固定回縮狀態(tài)。濕疹樣癌則見乳頭呈糜爛狀，常有痂皮；病變區(qū)與皮膚分界十分清楚，病變區(qū)與皮膚分界十分清楚，病變皮膚較厚。尤其是乳腺癌晚期患者，這些現(xiàn)象更是明顯和嚴(yán)重。
2、腫塊癥狀
腫瘤的發(fā)生，其實很多的患者也是有發(fā)現(xiàn)的希望的，但是，就是沒有注意自己乳房內(nèi)的異常。乳內(nèi)腫塊是乳腺癌晚期癥狀最主要的表現(xiàn)，一般發(fā)生在乳腺的外上部。尤其對成年婦女乳內(nèi)腫塊應(yīng)引起高度重視。
3、疼痛癥狀
發(fā)生疼痛的情況也是很多的，疼痛也是癌癥的首發(fā)癥狀，患者也會忍受很大的痛苦。絕大多數(shù)乳腺癌早期患者無明顯疼痛感覺，但到了乳腺癌晚期，疼痛比較明顯，而且多為陣發(fā)性刺痛、隱痛。
4、乳頭溢液癥狀
乳頭液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳頭溢液發(fā)生率約為3%—8%，溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性；溢液量可多可少，間隔時間亦不一樣，一般晚期患者溢液比較嚴(yán)重，這時可以對乳頭溢液應(yīng)進(jìn)行涂片細(xì)胞學(xué)檢查以明確。當(dāng)然乳腺癌多數(shù)伴有乳腺腫塊。單純以乳頭溢液為癥狀者少見。
5、乳房皮膚改變癥狀
乳腺癌皮膚改變與腫塊部位深淺和侵犯程度有關(guān)。腫塊小，部位深，皮膚多無變化，腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷。若癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管引起皮膚水腫，形成橘皮樣變，屬晚期表現(xiàn)。
二、如何預(yù)防乳腺癌
1、避免喝酒。
很多女性朋友因為職位的特殊或是朋友的聚會，需要喝酒慶祝。但是必須少量，否則危害很嚴(yán)重！在飲食中，減少酒精攝入是預(yù)防乳腺疾病的關(guān)鍵。酒精會刺激腦垂體前葉催乳素分泌，催乳素與乳腺癌有很大關(guān)系，酒精會使體內(nèi)的雌激素水平升高，而雌激素水平過高則會導(dǎo)致乳房腫塊。每天飲酒1杯或以上的女性，患乳腺癌的危險要比少飲酒或不飲酒的女性高出45%以上，絕經(jīng)前的女性這種危險性更大。
2、攝入含維生素D的食物。
一些女性朋友有嚴(yán)重的偏食習(xí)慣，只飲食一些自己喜歡的食物，久而久之，導(dǎo)致維生素輸入不均衡，突發(fā)一些疾病。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人體攝入的維生素D越多，患乳腺癌的幾率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低�？梢娋S生素D可以預(yù)防乳腺癌的發(fā)生和阻礙乳腺癌發(fā)展。含維生素D的食物：如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。而且經(jīng)常曬太陽也可以促進(jìn)維生素D的合成。
3、選擇合適的內(nèi)衣。
內(nèi)衣是人體貼身的衣服飾品，不要因為漂亮而疏忽了健康！正確的選擇內(nèi)衣是預(yù)防乳腺癌很關(guān)鍵的因素，內(nèi)衣一定要合適，并且最好是棉質(zhì)的。如蕾絲花邊、鏤空圖案、尼龍材質(zhì)的內(nèi)衣容易引起皮膚過敏，并且脫落的小線頭可能會進(jìn)入乳頭，造成乳腺炎。內(nèi)衣過緊會導(dǎo)致乳房血液循環(huán)不暢或者是壓迫性疼痛，造成一些其它的乳腺疾病。還有注意不要選擇帶鋼圈的內(nèi)衣，鋼圈內(nèi)衣可導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢，容易使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受阻，可引起乳腺硬化、乳管疾病等。內(nèi)衣穿戴不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發(fā)育，導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。
4、適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉。
研究發(fā)現(xiàn)，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐工作的女性低50%。因為，運(yùn)動能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會降低，而且，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動還能增強(qiáng)自身免疫力，以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會。
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