對(duì)女性朋友而言一些乳腺癌的預(yù)防知識(shí)是需要作為常識(shí)牢記的，可以幫助女性朋友更加科學(xué)的進(jìn)行乳腺癌的預(yù)防，降低乳腺癌的發(fā)生幾率，對(duì)自身的健康是有益的。那應(yīng)該如何進(jìn)行乳腺癌的預(yù)防呢？下面就為大家講講常見的乳腺癌的預(yù)防措施。
一般，常見的乳腺癌的預(yù)防措施有：
進(jìn)行乳腺癌的預(yù)防在月經(jīng)時(shí)期應(yīng)引起注意，在前一周內(nèi)，杜絕辛辣刺激性食品，以清淡為主，多食高纖維食物，以免激素過(guò)于活躍，加劇經(jīng)期乳房脹痛。在孕產(chǎn)過(guò)程中，不穿緊身的上衣及胸罩，以免壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育。
另外，在孕前、孕中、孕后的體檢中，要特別重視乳腺檢查。到更年期堅(jiān)持每月一次的乳房自我檢查，每年一次到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行體檢。自己隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，立即檢查治療。當(dāng)絕經(jīng)之后對(duì)突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況都要重視，應(yīng)立即就診。需提醒注意的是，女性更年期后應(yīng)謹(jǐn)慎服用激素替代劑，如果服用則必須在醫(yī)生的指導(dǎo)監(jiān)控下進(jìn)行。這是乳腺癌的預(yù)防的重要方面。
乳腺癌的預(yù)防也要避免使用利尿劑，雖然利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的形成，會(huì)增加患上乳腺癌的幾率。盡量不吃高鹽食物，以防乳房脹大，促使乳腺癌的發(fā)生。
以上介紹的就是常見的乳腺癌的預(yù)防措施，希望對(duì)女性朋友有所幫助。這些乳腺癌的預(yù)防措施都是比較有效的，女性朋友一定要注重自己的飲食習(xí)慣和身體健康，對(duì)避免乳腺癌的發(fā)生是有益的。
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