膀胱癌疾病的發(fā)病有著比較明顯的特點(diǎn)和規(guī)律，仔細(xì)的分析研究表情的相關(guān)特點(diǎn)，只有這樣才能夠在生活當(dāng)中形成良好的預(yù)防體系，從而能夠在與疾病的斗爭(zhēng)過(guò)程當(dāng)中取得立于不敗之地，這些都是大家所共同的愿望。
首先，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果，因?yàn)樾迈r蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)--亞硝基胺，應(yīng)盡量少吃肉類(lèi)食品，因?yàn)槿忸?lèi)食品在體內(nèi)代謝過(guò)程中，可產(chǎn)生類(lèi)似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)，曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在使用苯胺和聯(lián)苯胺化工原料工廠(chǎng)的工人，患膀胱癌者較多，其次，有吸煙習(xí)慣者，要盡快戒煙，研究表明，香煙中含有尼古丁，焦油，煙草--特異性亞銷(xiāo)基胺等多種毒性致癌物質(zhì)，大量吸煙的人，尿中致癌物質(zhì)的濃度較高，如果每天吸煙指數(shù)達(dá)到600（每日吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)），就達(dá)到了患膀胱癌的危險(xiǎn)地步。
其次，增加飲水量，因?yàn)轱嬎康亩嗌�，直接影響膀胱�?nèi)尿液的濃度，對(duì)膀胱癌的發(fā)生有重要影響，飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應(yīng)的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會(huì)對(duì)膀胱粘膜造成強(qiáng)烈的刺激；同時(shí)，飲水量少者，排尿間隔時(shí)間必然延長(zhǎng)，這就給細(xì)菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者，多數(shù)是平時(shí)不喜歡飲水、飲茶的人。
膀胱癌患者適合做的運(yùn)動(dòng)如下：
1、散步：散步運(yùn)動(dòng)量小而且簡(jiǎn)便可行，可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。尤其適合于剛手術(shù)后，放化療期間及體弱年老患者的鍛煉。
2、太極拳：太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運(yùn)行，達(dá)到強(qiáng)身健體、防癌治癌的目的，不過(guò)需要平心靜氣堅(jiān)持鍛煉。
3、氣功：練氣功有助吞噬癌細(xì)胞，國(guó)內(nèi)外大量醫(yī)療實(shí)踐證明，氣功治療晚期癌癥可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無(wú)法取得的良好效果。
4、瑜珈：練習(xí)瑜珈時(shí)身體處于靜息狀態(tài)，配合深呼吸，練習(xí)者心情愉快，肌肉松弛，內(nèi)臟器官功能活動(dòng)增強(qiáng)，心理、精神上都得到充分放松。平時(shí)應(yīng)酬多的男性練習(xí)，還可以減少腹部贅肉，通過(guò)體式提高生活質(zhì)量。
5、登山：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)、放松精神，開(kāi)闊視野，克服悲觀(guān)情緒，樹(shù)立與癌癥拼搏的頑強(qiáng)意志都極為有益。
99熱心醫(yī)生溫馨提醒：生活中其實(shí)還是有很多措施是可以預(yù)防膀胱癌的，只不過(guò)很多人都堅(jiān)持不住，經(jīng)常半途而廢，所以才有疾病的發(fā)生。想要預(yù)防膀胱癌就要堅(jiān)持做好科學(xué)飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等。
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