在日常的生活與飲食當(dāng)中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
第一、保持心情舒暢,飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡,多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.,忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;
第二、不要喝咖啡,下定決心戒除有害的煙酒嗜好;
第三、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面,常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等4、保持大便通暢,便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
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