前列腺癌和乳腺癌是男性、女性最常見的兩種癌癥，男女防癌該如何飲食呢？哪些食物能預防這兩種癌癥？
前列腺癌的早期癥狀
排尿障礙
排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。
疼痛
腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經痛是常見的，劇烈難忍。
轉移癥狀
在前列腺癌病人中，轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時就已有淋巴結轉移，多發(fā)生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位�？梢鹣鄳课坏牧馨徒Y腫大及下肢腫脹。
全身癥狀
由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經長期折磨，全身狀況日漸虛弱，消瘦乏力，進行性貧血，惡病質或腎功能衰竭。
防前列腺癌需帶果皮食用番茄———紅色食物代表
在紅色食品中番茄因其獨有的番茄紅素，在癌癥預防方面作用明顯，該物質可幫助人體抵御自由基損害，從而降低腫瘤的發(fā)病率。經研究發(fā)現，常吃番茄的人比不經常吃番茄的人患前列腺癌的危險性減少了45%。
番茄紅素在果皮上含較高，但它屬于類胡蘿卜素，在脂溶性環(huán)境中容易析出，因此為防止番茄紅素流失，在食用時宜采用帶皮加熱烹炒的方法。
預防前列腺癌可以吃這些食物：
1.番茄
番茄里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。
2.橘子
橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C.研究發(fā)現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。
3.大豆
人類與動物研究機構指出，大豆異黃酮可減緩前列腺癌細胞的生長，讓前列腺癌病患燃起新希望。
4.西瓜
同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。
5.香草冰激凌
夏日酷暑難耐，吃香草冰激凌是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。這是因為香草冰激凌里有一種叫做硼的元素，體內的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機會就越小。
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