曾報道有一個小學生患了胃癌,這在生活中是十分罕見的。經(jīng)調(diào)查這個孩子平時不正常吃飯,而只嗜好烤羊肉串、方便面、飲料等。小小年紀就罹患絕癥,叫人惋惜。由此可見,我們每個人都要認識到癌癥有多發(fā)性、早發(fā)性的危險。其實很多癌癥與飲食有關,如果能防止“癌從口入”,至少可以減少一半患癌癥的可能。在飲食衛(wèi)生方面,我們應注意以下幾點:
適當吃些粗糧粗糧中含有較多的纖維,有利于大便暢通,體內(nèi)毒素可隨糞便及時排出,減少致癌因素。
多吃水果、蔬菜新鮮水果、蔬菜中富含維生素,其中維生素C具有解毒功能,可以增強抗癌能力。
不食發(fā)霉的食物食物霉變后可產(chǎn)生毒性很強的黃曲霉毒素,長期攝入這類毒素,有誘發(fā)肝癌的可能。
- 上一篇:防癌應該常吃什么食物
- 下一篇:在烹飪中如何輕松防癌