特別提醒一：
別把絕經(jīng)往后拖
乳腺癌的發(fā)生率相當(dāng)高，某醫(yī)院有個(gè)護(hù)士雙側(cè)乳腺癌。這跟閉經(jīng)延遲有關(guān)系，行經(jīng)的時(shí)間越長(zhǎng)得乳腺癌的機(jī)會(huì)可能越多。有人到了更年期還來(lái)醫(yī)院看病，看有沒(méi)有藥把絕經(jīng)期往后拖，為了美，為了體形，最后得了乳腺癌。可別讓行經(jīng)期太長(zhǎng)了，要順其自然，該絕經(jīng)的就絕經(jīng)，不要用藥干擾。
特別提醒二：
選食品慎防激素
有人調(diào)查河里的魚、蝦、蝌蚪，雌性的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于雄性，可能和污染有關(guān)。我們有人在喂養(yǎng)魚、雞的飼料里面經(jīng)常加激素。買甲魚的時(shí)候不要哪個(gè)個(gè)大買哪個(gè)，買中等大小的就行，可能更安全。
特別提醒三：
胖是百病源頭
以色列前總理沙龍，有高血壓、冠心病，病源出在哪兒呢？太胖。他結(jié)了三次婚，最后的夫人是他的小姨子，他的小姨子是美食家，她說(shuō)丈夫太累了，半夜還給做一頓夜宵，他餓了半夜回來(lái)，胡吃海塞，結(jié)果越來(lái)越胖。所以，跟巴勒斯坦談判的時(shí)候上氣不接下氣，美國(guó)總統(tǒng)接見(jiàn)他的時(shí)候說(shuō)：“別的咱們先不談，先談你減肥吧！”最終他也沒(méi)有減下來(lái)。
特別提醒四：
崇尚低脂五彩食品
意大利南部脂肪攝入少，谷物、水果吃得多，得乳腺癌死亡的人少。對(duì)雌激素受體陽(yáng)性乳腺癌患者調(diào)查，治療失敗大部分都是高脂飲食者。美國(guó)2000年防癌規(guī)劃中提出，脂肪提供的熱能應(yīng)該下降到25%以下，同時(shí)增加纖維素食品，預(yù)計(jì)可使腫瘤死亡率下降8%。這是相當(dāng)偉大的口號(hào)，美國(guó)人經(jīng)常吃黃油。中國(guó)人以蔬菜水果雜糧為主，這非常好。有錢買蔬菜水果去，買新鮮的，一塊錢一堆發(fā)黃的別買！主編推薦》》如何提高腫瘤患者的生存質(zhì)量
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