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抗癌蔬菜排行對(duì)照表

2013-07-18 14:01來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
預(yù)防癌癥,合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挷攀亲詈玫姆椒,蔬菜中有哪些是能防癌抗癌的呢?

   就現(xiàn)有醫(yī)學(xué)知識(shí)來說, 我們說抗癌食品,只是在癌癥形成過程中,對(duì)身體有幫助來減少癌癥的發(fā)生,不是治療癌癥。比如說腫瘤,有人說通過飲食能夠把腫瘤吃回去,那么腫瘤科醫(yī)生都可以不用上班了。正確的防癌方法是正常起居,適度飲食,而不是每頓飯都只吃所謂的防癌蔬菜。營養(yǎng)搭配均衡才是身體健康的基礎(chǔ)。

  防癌蔬菜對(duì)照表:

  1.喉癌、食道癌、胃癌、肝癌

  小白菜、油菜、莧菜、青蒜、苜蓿、菜花、苦瓜、辣椒、毛豆、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣等,這些蔬菜富含豐富的維生素C。

  2.結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌、膀胱癌、卵巢癌、白血病、肝癌和皮膚

  大蒜、大白菜、洋蔥和南瓜等富含硒的蔬菜。

  3.食道癌、胃癌、肺癌、腸癌和白血病

  香菇、白蘑菇、金針菇、草菇、銀耳和猴頭菇等富含多糖類物質(zhì)的食用菌,其中尤其香菇防治癌癥范圍廣泛。

  4.食管癌、食管癌、胃癌、肺癌、乳腺癌

  胡蘿卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西紅柿、竹筍、苜蓿和香菜等,這些蔬菜富含的β-胡蘿卜素可使這類癌癥發(fā)病率下降。

  5.婦科腫瘤

  綠葉蔬菜、番茄、萵筍等富含黃酮、類黃酮的蔬菜。

  6.胃癌

  百合科的蔥、洋蔥、大蒜,十字花科的蘿卜、圓白菜和芫茜等,富含的硫化合物、吲哚類化合物和芳香硫氰酸等,是癌細(xì)胞的抑制劑。

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蔬菜
抗癌
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