防肝癌重在7小點
其實，肝癌這種疾病現(xiàn)在已經(jīng)是很常見的一種疾病了，但是這種疾病的治療方法卻仍然沒有很多，而且治療效果也沒有大家想象的那么樂觀。不過，肝病患者只要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極治療，定期檢查，積極防止肝炎向肝硬化、肝癌轉(zhuǎn)變，做到肝癌的早期發(fā)現(xiàn)早期治療，同時做好肝癌患者的日常護(hù)理，相信這樣會將肝癌的危害降到最低。那么如何做到肝癌的早期發(fā)現(xiàn)早日預(yù)防呢？
1、從預(yù)防肝炎做起
患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的幾率高10~30倍。因此，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎，已成為預(yù)防肝癌途徑之一。
2、注意飲食衛(wèi)生，防止癌從口生
發(fā)霉食品與肝癌的發(fā)生有直接關(guān)系，因此要遠(yuǎn)離致癌物，不吃發(fā)霉、腐爛的食物。飲食要豐富，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，多吃此類健康食品，對預(yù)防肝癌非常有好處。
3、適度飲酒
酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟來解毒。長期大量飲酒可以引起肝臟損害，導(dǎo)致肝硬化。如果在肝硬化基礎(chǔ)上再飲酒，部分患者會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟�。所以戒酒對于預(yù)防肝癌的發(fā)生是十分重要的。
4、控制情緒
情緒、工作壓力，尤其是不良心態(tài)對免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了肝炎后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔(dān)心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續(xù)，就會導(dǎo)致一系列神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會真的發(fā)生。
5、 打疫苗
疫苗接種是最實際和有效的方法，主要接種乙肝疫苗、甲肝疫苗。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌發(fā)病率明顯降低。
6、 做B超
肝臟B超是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法之一，肝炎患者在病情穩(wěn)定時應(yīng)每半年做1次肝臟B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時最好也加上一項肝臟B超檢查。
7、避免過度疲勞
疲勞過度也會傷害肝臟，所以要保證充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，從而積極有效地預(yù)防肝癌。
- 上一篇：肝癌預(yù)防有哪些注意事項
- 下一篇：導(dǎo)致肝癌的兇手是哪些
