有不少人在生活中總是感覺有的肝區(qū)疼痛，有時還感覺到不想吃飯，甚至全身乏力等不良情況，經(jīng)過診斷卻發(fā)現(xiàn)是肝癌的發(fā)生，并且是晚期，這讓人驚詫不已。在這個時期，癌癥治療起來很麻煩。因此，平時一定要做好肝癌的預(yù)防措施。
下面，我們看看哪些飲食能夠預(yù)防肝癌？
飲食一：堅果類
我們都能夠知道多吃堅果可以健腦補(bǔ)腎，同時這類食物還含有豐富纖維素的復(fù)合碳水化合物，對于治療疾病很有好處。預(yù)防肝癌就要補(bǔ)充纖維素，而這些的食物中纖維素的含量很高，進(jìn)入體內(nèi)后可以刺激胃腸道促進(jìn)排便，這樣就會減少腸道對致癌物的吸收。
飲食二：微量元素
一定要注意飲食需要豐富多彩，保證各種物質(zhì)的攝入，如鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，這些的元素都是促進(jìn)新陳代謝，增加體質(zhì)，延緩衰老的重要條件，硒物質(zhì)是一種抗癌物質(zhì)，可以結(jié)合體內(nèi)各種致癌物，通過消化道排出體外，所以多食含硒的食物。
飲食三：植物纖維
該疾病的發(fā)生往往還能夠使患者的消化系統(tǒng)受到很大的影響，而植物纖維能促進(jìn)腸道蠕動，縮短腸內(nèi)容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能。在體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類這三大營養(yǎng)物質(zhì)過剩也是癌癥發(fā)生的因素之一，也是導(dǎo)致肥胖的原因，所以要注意體型不要讓自己過于肥胖。而粗糧中的高纖維飲食能阻礙這三大營養(yǎng)的吸收，就會預(yù)防肥胖的發(fā)生，從而也是預(yù)防癌癥的發(fā)生。
生活中，我們除了注意高營養(yǎng)、高熱量的食物攝入，還應(yīng)該保證食物的多樣性，這樣才能夠使?fàn)I養(yǎng)均衡，尤其是各種水果和蔬菜的食用，能夠大量補(bǔ)充各種維生素和微量元素，預(yù)防癌癥發(fā)生。
