近些年來，辦公室一族逐漸地成為了肺癌的一大易感人群。有不少辦公室一族感到疑惑，極少抽煙甚至不抽煙、同時很注重飲食營養(yǎng)的他們?yōu)楹螘艿椒伟┑?ldquo;青睞”？
其實(shí)，辦公室一族患上肺癌主要與與如下3大因素有關(guān)：
辦公室一族長期處于受污染的室內(nèi)
朝九晚五的辦公室一族，幾乎一整天都呆在辦公室里，電子污染、辦公室設(shè)備的污染很容易使辦公室一族的肺部處于“弱態(tài)”，較其他人更容易發(fā)生肺部過敏、支氣管哮喘等疾病。
辦公室一族極少運(yùn)動
有不少辦公室一族，經(jīng)過一整天忙碌的工作之后，便再懶得進(jìn)行任何運(yùn)動，殊不知運(yùn)動能使肺功能強(qiáng)健。尤其是寒冷的冬天，在空氣清新處跑步，可以讓肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”，有利于呼吸道及肺部的健康。但辦公室一族一來有置身于新鮮空氣中的時間很少，二是缺少鍛煉，因此容易使肺臟日益萎弱。
辦公室一族飲食營養(yǎng)不均衡
大多數(shù)辦公室一族長期食用各種快餐，并且經(jīng)常在一起聚餐，不僅養(yǎng)成了諸多不良飲食習(xí)慣，長此以往還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，這就容易導(dǎo)致辦公室一族的飲食中缺少防止肺癌發(fā)生的微量元素——硒，從而更容易導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
Tips：
富含硒的食物有哪些？
含硒量較多的食物種類有海產(chǎn)品、動物肝腎、蛋制品、堅(jiān)果類等食物，含硒量豐富的食物如紫薯、蘑菇、蛋類、大蒜、蝦類等。
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