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哪些生活細(xì)節(jié)可有效預(yù)防肺癌

2013-03-02 15:54來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
肺癌是一種常見(jiàn)的腫瘤疾病。那么你知道日常生活中,哪些生活型細(xì)節(jié)可有效預(yù)防肺癌呢?

  喬遷新居,兒子結(jié)婚……劉家人的喜事一樁接一樁。可劉女士的肺CT報(bào)告卻攪得這家人方寸大亂:肺癌!醫(yī)生分析:她患肺癌,很可能與她家裝修使用的天然石材有關(guān)。 專(zhuān)家表示,“室內(nèi)裝修大量使用理石、花崗巖等天然石材,釋放的氡氣是一種污染,會(huì)誘發(fā)肺癌,有研究證明,氡污染已經(jīng)成為僅次于吸煙引發(fā)肺癌的第二大誘因。”

  選錯(cuò)材,老太太得癌!

  劉女士的女兒稱(chēng):她家想在弟弟結(jié)婚時(shí)住上大房子,于是,爸媽就買(mǎi)了這套將近300平的躍層。去年年初,新房下來(lái)了,而弟弟的婚期定在當(dāng)年10月1日。于是,老媽開(kāi)始四處張羅。“我媽是個(gè)講究的老太太,臥室鋪的是地板和地毯,其它地方是大理石,客廳和走廊墻面還用了一些有條紋的花崗石?傊依锘緵](méi)有露白墻的地方。”裝修從五一開(kāi)始,前前后后忙活了三四個(gè)月,家里裝得像個(gè)宮殿一樣,特美。終于,新房趕在兒子結(jié)婚前大功告成。

  “那時(shí)來(lái)不及放味,又覺(jué)得家里沒(méi)有小孩兒,不礙事。于是,我們家人就急急忙忙搬進(jìn)去了。”劉家大女兒說(shuō),現(xiàn)在回想起,這個(gè)決定是錯(cuò)誤的,很可能是這些豪華裝修奪去了媽媽的健康。

  專(zhuān)家提醒:切記裝修放風(fēng)

  來(lái)自美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,氡與人體罹患肺癌密切相關(guān)。氡不同于其它裝修污染,像甲醛,它可以有刺鼻的氣味,引起人們不適感,氡卻難以察覺(jué)。它主要來(lái)源于花崗巖等天然石材,它是一種放射性氣體,不會(huì)引起人們明顯的不適感。可是,長(zhǎng)期吸入氡氣,人就會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  “遠(yuǎn)離氡,慎選石材。另外,新裝修的居室,切記要通風(fēng)至少三個(gè)月后再入住。”專(zhuān)家建議,無(wú)論室內(nèi)是否有氡氣,居室也應(yīng)當(dāng)經(jīng)常開(kāi)窗,冬天不可以長(zhǎng)期關(guān)窗關(guān)門(mén)。

  肺癌發(fā)病還與哪些因素有關(guān)

  肺癌的確切病因尚不明確,但研究表明肺癌的發(fā)病與下列因素有密切關(guān)系。

  吸煙

  大量的研究表明,吸煙尤其是吸紙煙,是肺癌死亡率增加的原因。紙煙中含有苯并芘等多種致癌物質(zhì),有吸煙習(xí)慣者肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍。

  開(kāi)始吸煙的年齡越小,吸煙時(shí)間越長(zhǎng),吸煙數(shù)量越多,肺癌的發(fā)生率與死亡就越高。因此控制吸煙,可以降低肺癌的發(fā)病。美國(guó)有研究表明,通過(guò)有效的控制吸煙,美國(guó)肺癌的發(fā)病率已經(jīng)降到一個(gè)平臺(tái)期。此外被動(dòng)吸煙與廚房油煙也是肺癌的誘因之一,目前女性肺癌的發(fā)病增加可能與此有關(guān)。

  大氣污染

  流行病學(xué)調(diào)查資料表明,肺癌的發(fā)病規(guī)律是:工業(yè)發(fā)達(dá)、空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)高于工業(yè)不發(fā)達(dá)地區(qū),城市居民高于農(nóng)民,近郊高于遠(yuǎn)郊。在重工業(yè)城市大氣中,存在著苯并芘、氧化亞砷、鉻化合物等致癌物質(zhì)。

  職業(yè)因素

  工作中常接觸與肺癌發(fā)病相關(guān)的一些物質(zhì),如石棉、砷、鉻等,會(huì)增加肺癌發(fā)病的危險(xiǎn)。

  肺部的一些慢性疾病如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存,這些病例中肺癌的發(fā)病率高于正常人。

  預(yù)防肺癌 要從日常生活細(xì)節(jié)入手

  一、及早戒煙,遠(yuǎn)離煙草。

  肺癌的發(fā)病主要原因就是由于長(zhǎng)期的吸煙,所以,預(yù)防肺癌首要強(qiáng)調(diào)的還是遠(yuǎn)離香煙,不主動(dòng)吸煙,不被動(dòng)吸煙。

  二、注重生活細(xì)節(jié),以預(yù)防肺癌的發(fā)生,不吸煙(包括二手煙),預(yù)防職業(yè)性肺癌(長(zhǎng)期接觸致癌物人群如煤煙、放射線、石棉、粉塵等),預(yù)防環(huán)境污染,控制室內(nèi)煙塵、盡量減少房屋裝修所致的污染。

  三、增加食物中蔬菜、水果的攝入量,尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。

  四、年齡在40歲以上的中年人,出現(xiàn)咳嗽,若經(jīng)過(guò)抗炎治療后效果仍不理想,尤其出現(xiàn)干咳或者咳血痰時(shí),應(yīng)引起足夠重視,及時(shí)到醫(yī)院做胸片等相關(guān)檢查,必要時(shí)還應(yīng)做CT。有些患者表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛,類(lèi)似關(guān)節(jié)炎,特別是腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)疼痛,按關(guān)節(jié)炎治療效果不好時(shí),也應(yīng)警惕與肺腫瘤有關(guān)。應(yīng)積極就醫(yī)全面檢查,不要嫌麻煩。

標(biāo)簽閱讀:
日常因素
肺癌
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