有許多男人因為忙，特別不想去看醫(yī)生。其實男人患癌的不在少數(shù)，如能早期發(fā)現(xiàn)，及早治療，可挽救大部分人的生命。
“其實癌癥和其它疾病一樣，也是可以預(yù)防的，”肖博士說。長期以來，癌癥是不治之癥的偏見，使人們步入誤區(qū)。大量的研究證實，后天環(huán)境因素作用于機體存在的易感遺傳基因是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的關(guān)鍵因素。遺傳基因無法改變，但后天因素是可以避免、可以改變的。如何才能預(yù)防癌癥的發(fā)生?有三個層次。
一、養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，防止病從口入。
遠離煙酒。煙草是癌癥發(fā)生最重要的獨立因素。在全部癌癥病人中，有1/3以上與吸煙有關(guān)，吸煙越多，煙齡越早，癌癥的發(fā)病率也越高。如果一天飲用含乙醇(酒精)超過10克的酒(10克酒精相當(dāng)于飲用酒精度5%的啤酒200毫升)，患癌癥的危險性就會明顯增大。因為酒精能夠抑制免疫系統(tǒng)，降低肝臟的解毒功能，使胃增加對致癌物的吸收。在全部癌癥中，約3%是由飲酒引起的。另外，吸煙和飲酒對致癌還有協(xié)同作用。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。肖博士強調(diào)飲食要科學(xué)，要葷素搭配，他歸納為“三不吃，兩少吃，一多吃”。
不吃霉變食物。霉變的食物中含有大量的黃曲霉素，尤其是在發(fā)霉的花生和玉米中含量更多;
不吃“隔夜菜”。蔬菜中亞硝酸鹽的生成量會隨著儲藏時間的延長和溫度的升高而增高。亞硝酸鹽與胃內(nèi)蛋白質(zhì)分解的產(chǎn)物相作用，形成亞硝胺，是導(dǎo)致胃癌的直接因素;
不吃過期食品。食物要現(xiàn)吃現(xiàn)買，不要儲存較長時間。購買食品時一定要注意查看保質(zhì)期，過了保質(zhì)期的東西要馬上丟棄。
少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸鹽類等食品，如火腿、熏腸、熏魚、午餐肉、炸土豆片等;少吃高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油、人造奶油、黃油、豬油。
多吃具有抗癌、防癌作用的食品，并提倡生食。如西紅柿、深綠色蔬菜、十字花科蔬菜、大豆制品、柑橘類水果、麥芽與麥片、蔥、姜、蒜、酸奶等。
二、及早發(fā)現(xiàn)并積極治療癌前病變。
冰凍三尺，非一日之寒。癌癥的出現(xiàn)不是一朝一夕的事，而是一個由量變到質(zhì)變的過程。在演變過程中，有一個將成未成的階段，就是癌前病變期。如乳腺的囊性增生，慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍，家族性多發(fā)性大腸息肉，口腔白斑，慢性遷延性肝炎，子宮頸糜爛，某些部位長期不愈合的破潰和瘢痕等。這些疾病本身不是癌，但演變?yōu)榘┌Y的幾率比較高，如果能及時有效地進行治療，阻斷其演變過程，就可以大幅度降低一些癌癥的發(fā)病率。此外，還有一些疾病對于某些人群具有演變?yōu)榘┌Y的可能，比如幽門螺旋桿菌感染，一般人沒有什么太大的關(guān)系，而對于慢性萎縮性胃炎以及胃潰瘍的患者，就要警惕演變?yōu)槲赴┑目赡堋?/p>
癌癥不是傳染性疾病，但是有一些癌癥與感染有關(guān)。比如，宮頸癌是由人類乳突狀病毒感染所引起。還有，肝癌也與感染有關(guān)，雖然肝癌與其他癌癥一樣本身并不傳染，但是乙肝則屬于傳染性疾病，而乙肝如果得不到正確治療和有效控制，有可能發(fā)展為肝硬化，而肝硬化患者20年后，有50%發(fā)展為肝癌。
三、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腫瘤的表現(xiàn)在很多時候沒有臨床特異性，很多病人等發(fā)現(xiàn)后就已經(jīng)進入了中晚期，失去了最佳治療時機。要增強自我保健意識，定期進行體檢，有利于早期發(fā)現(xiàn)癌癥。比如：黑色痣潰爛應(yīng)警惕癌;絕經(jīng)后陰道流血、絕經(jīng)前陰道不規(guī)則流血，尤其是接觸性出血(性交后出血)，應(yīng)警惕宮頸癌;大便次數(shù)增加，干稀便交替，腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，應(yīng)警惕結(jié)腸癌;清晨醒來，倒吸血痰，即鼻腔內(nèi)分泌物吸入后由口腔吐出來的痰里面帶血，是鼻咽癌的早期表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于淋巴結(jié)腫大，尤其是發(fā)生在頸部、頜下、腹股溝、鎖骨上窩等部位，更要注意，這些部位是胃癌、肺癌等最常見的轉(zhuǎn)移部位。臨床實踐證明，很多癌癥早期發(fā)現(xiàn)并積極有效地正規(guī)治療，預(yù)后較好，有的可臨床治愈。
肖博士說，理論上講人體無時無刻不在產(chǎn)生癌細胞，而人體免疫系統(tǒng)可對癌細胞加以識別和清除。精神過度緊張，心理壓力太大，或者過于勞累等原因，機體免疫功能就會下降，癌細胞便乘機得以在人體內(nèi)生長，發(fā)展到一定程度成為腫瘤。因此他強調(diào)要有一個良好的心態(tài)，生活要有規(guī)律，工作有張有弛，加強身體鍛煉。這對提高機體免疫力，預(yù)防癌癥十分重要。
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