1.裝潢中不要用放射性的巖石和礦沙作為建筑材料,不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質(zhì)的建筑材料。在空氣流通的情況下進(jìn)行室內(nèi)裝修。裝修完后,要把室內(nèi)的油漆味、膠水味、新家具的氣味經(jīng)開窗排放出去,待通風(fēng)30天左右后才能安全住人。
2.炒菜或油炸食品時(shí),因油鍋太熱產(chǎn)生許多油煙對(duì)人體有害,所以炒菜油溫不能太高,不能讓油鍋冒油煙,盡量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹調(diào)方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調(diào)方法。
3.在廠礦、車間等工作的人員下班后,首先應(yīng)洗手或洗澡,不要把工作服帶回家中。
4.添新衣也應(yīng)注意是否有甲醛之類的污染物。購買織物服裝后,先用清水洗滌后再穿最好。
5.心情開朗,遇事不煩惱。
6.合理營(yíng)養(yǎng),飲食多樣化。
7.不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙,被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。
8.不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。