WHO專(zhuān)家分析了大量的研究資料之后，指出癌癥也是一種“生活方式疾病”。生活方式疾病就是指由于人們不健康的生活方式長(zhǎng)期作用而引起的疾病，主要包括心腦血管病、癌癥和糖尿病等。
人們不健康的生活方式可以歸納為以下四種：
1.不合理的膳食：隨著生活水平的提高，人們開(kāi)始步入可單純追求味覺(jué)享受的誤區(qū)。想吃什么就吃什么或愛(ài)吃什么就吃什么，是一種典型的不健康的生活方式。
2.吸煙：吸煙是人類(lèi)的一種不良行為，它對(duì)健康可以構(gòu)成多種危害，不僅會(huì)導(dǎo)致癌癥，而且也會(huì)增加心腦血管病的發(fā)生率。
3.心理緊張和壓力：社會(huì)心理因素與癌癥的關(guān)系，是一個(gè)新的研究領(lǐng)域�？茖W(xué)家們預(yù)言它有可能成為21世紀(jì)的研究熱點(diǎn)。心理因素是指人的性格特征、生活實(shí)踐和應(yīng)付能力等。研究結(jié)果表明，各類(lèi)心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)移過(guò)程中具有非常重要的作用。
4.缺少運(yùn)動(dòng)：眾所周知，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，繁重的體力勞動(dòng)逐漸被腦力勞動(dòng)所代替。電子計(jì)算機(jī)和電視的發(fā)明，幾乎改變了一代人的工作方式和生活方式�，F(xiàn)在人們出門(mén)有汽車(chē)，上樓有電梯，辦公現(xiàn)代化，家務(wù)勞動(dòng)社會(huì)化，乃至于現(xiàn)代人走路都越來(lái)越少。所以科學(xué)家們不得不呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)飲食、不吸煙、少飲酒、保持心情愉快、堅(jiān)持體育鍛煉是最有效最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防癌癥的方法。你做到了嗎？
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