癌癥的預(yù)防是非常重要的，德國專家認為，由于一些癌癥的早期癥狀并不明顯，定期進行醫(yī)療檢查能在及早發(fā)現(xiàn)和及時治療癌癥方面起到至關(guān)重要的作用。
出現(xiàn)傷口長期不愈等異常應(yīng)及時檢查
德國海德堡癌癥研究中心專家尼古拉斯·貝克爾在接受當?shù)?a target='_blank'>媒體采訪時說，很多癌癥剛發(fā)生時，患者的身體其實已發(fā)生了一定的變化，只是往往被忽視，因此人們出現(xiàn)以下情況時應(yīng)及時去醫(yī)院：身體部位異常腫脹;傷口長期不愈合;非正常出血;皮膚上的斑點或者疤痕在大小、顏色等方面出現(xiàn)變化;長期咳嗽或者持續(xù)嗓子沙啞;排便不正常或者體重莫名其妙地突然減輕等。
貝克爾說，上述情況雖然看似普通，但有時可能是癌癥的信號。他強調(diào)，自我檢查往往存在判斷失誤的風險，比如當女性自己能夠感知乳房腫塊的時候，也許癌細胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移了。
因此人們應(yīng)當定期進行例行檢查。比如，男性應(yīng)當定期檢查前列腺以及便血情況，以預(yù)防前列腺癌和腸癌;女性應(yīng)當定期進行子宮檢查以及乳房檢查。
良好生活習慣有助于預(yù)防癌癥
一些德國專家還指出，良好的生活習慣和有意識地避開引發(fā)癌癥的環(huán)境也有助于預(yù)防癌癥。比如說，人們應(yīng)當避免吸煙以及吸二手煙，盡量不要吸入被石棉、煤煙或者汽車尾氣污染的空氣，避免放射性污染等。
日本專家經(jīng)過長期研究和實踐，總結(jié)出一整套癌癥“一次預(yù)防”的方法，并不斷進行修正。這些方法包括：不抽煙;飲酒適度;控制脂肪的攝入;每天食用的豬、牛、羊肉等紅肉應(yīng)少于80克，最好代之以魚肉;每天攝取的鹽分應(yīng)低于6克，高鹽分的食品每周最多食用一次;避免過燙的食品和飲料;注意食品添加劑和殘留農(nóng)藥;不食用發(fā)霉、燒焦的食物，少食直接用火烤的魚和肉類、腌制和熏制的食品;多食用富含維生素和纖維的食物，每天至少攝取400克新鮮蔬菜和水果;選擇粗糧而不是精加工的糧食作為主食;避免過度日曬;適度鍛煉;保持身體清潔等。
重視職業(yè)癌癥預(yù)防
法國國家癌癥研究所的專家指出，從事某些職業(yè)的人患職業(yè)癌癥的風險相對更高，主要原因是他們接觸致癌物質(zhì)的機會更多，而且通常不了解自己經(jīng)常接觸的物質(zhì)容易致癌。因此，需要有針對性地在這些高危人群中普及防癌知識，加強預(yù)防措施。
專家舉例說，木屑容易導(dǎo)致鼻腔癌，石棉容易導(dǎo)致肺癌和胸膜癌，鎳和鉻容易導(dǎo)致鼻腔癌和肺癌，煤焦油容易導(dǎo)致皮膚癌、肺癌和膀胱癌，甲醛容易導(dǎo)致鼻咽癌，苯容易導(dǎo)致骨髓癌和血癌等。經(jīng)常接觸化學物質(zhì)的化工企業(yè)員工、經(jīng)常使用化學農(nóng)藥的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)者、鋪路和建筑工人等，相對更容易受到致癌物質(zhì)的影響。
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