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日常生活如何預(yù)防大腸癌

2013-03-02 16:06來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
大腸癌是一種常見的腫瘤疾病。那么你知道日常生活中,應(yīng)該怎么有效預(yù)防大腸癌呢?

  據(jù)天津市衛(wèi)生局發(fā)布聲明,今年(2013年)天津市將繼續(xù)對50至60歲人群免費開展大腸癌篩查,預(yù)計年內(nèi)完成60萬人次初篩,完成2萬例腸鏡檢查。

  早期篩查是遏制大腸癌高發(fā)的有效措施,去年由市財政安排專項資金,免費為全市60至74歲常住居民進行了大腸癌篩查。全年共完成918644名居民的初篩工作,發(fā)現(xiàn)高危人群70361人,其中12894人接受全結(jié)腸鏡檢查。

  今年,天津市繼續(xù)把大腸癌篩查納入社區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目,對全市50至60歲居民開展大腸癌篩查,年內(nèi)預(yù)計完成60萬人次的初篩,并完成2萬例腸鏡檢查。此外,到今年3月底前,完成對去年篩查中發(fā)現(xiàn)的高危人群的腸鏡檢查。

  腸癌的早期篩查有其好處,尤其是對于不知道腸癌發(fā)病原因與癥狀的人群,那么,日常生活中腸癌的發(fā)病原因有哪些?怎么樣分清腸癌的發(fā)病癥狀呢?

  腸癌的發(fā)病原因有哪些?

  大腸癌的病因是什么?慢性大腸炎癥是大腸癌病因的一主要因素,據(jù)報道,腸癌流行與血吸蟲病的流行區(qū)域呈正相關(guān)系,一般認為,由于血吸蟲而導(dǎo)致腸道的炎性改變,其中一部分會發(fā)生癌變。腸道的其他慢性炎癥也有癌變的可能,如潰瘍性結(jié)腸炎,約有3%~5%癌變。這些方面是大腸癌病因的一大方面。

  遺傳因素是大腸癌的病因之一,國內(nèi)外均有“大腸癌家庭性”的報道,大腸癌患者血親中死于本病者比一般人明顯增高。有些大腸腺瘤,如多發(fā)性家庭性腺瘤病,是一種常染色體顯性遺傳性疾病,家族中患病率可達50%。最近有學(xué)者對腫瘤抑制基因與大腸癌發(fā)生關(guān)系進行研究發(fā)現(xiàn):大腸癌的易感性與發(fā)病機制均與遺傳因素有關(guān)。大腸癌的病因是什么?

  飲食上除了一些含有亞硝酸胺的食物外,長期高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)也是導(dǎo)致大腸癌的重要原因。特別是飽和脂肪酸的大量攝入,會增加腸道內(nèi)的膽酸和膽固醇,代謝后會產(chǎn)生有害物質(zhì)。而長期膳食纖維攝入不足,腸道蠕動過慢,會導(dǎo)致這些有害物質(zhì)滯留腸道,增加腸壁吸收,從而埋下癌癥隱患。

  日常生活應(yīng)該怎么做來預(yù)防腸癌的發(fā)病呢?

  對于大腸癌來說,早期的發(fā)現(xiàn)對疾病很重要,預(yù)防大腸癌,第一步要做到飲食合理。腸道是消化器官,飲食不當是導(dǎo)致大腸癌的重要誘因,因此要做好預(yù)防工作,家庭飲食要注意。家常烹飪盡量多蒸、煮、燉,少煎、炸、烤。

  日常生活中,要控制體重,有規(guī)律地參與體力活動。戒煙限酒,防止煙草中的二甲基脛大量沉積誘發(fā)腫瘤。而酒精則可能通過改變?nèi)藗兊娘嬍沉?xí)慣,增加致癌風(fēng)險。

  同時,還要提防便秘。若飲食及生活方式無大變化,排便習(xí)慣明顯改變,如排便次數(shù)增多、大便帶血、糞條變細或羊糞樣便、排便不盡感等,應(yīng)及時就診。

  適時“吃醋”也是很重要的一點。維生素C遇酸性環(huán)境不易分解,烹調(diào)蔬菜加點醋,能有效保護維生素。上文的內(nèi)容,就是專家給大家簡單介紹了,我們應(yīng)該如何做好大腸癌的預(yù)防工作,祝大腸癌患者早日痊愈。

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