進(jìn)入2013年以來，我國大部分地區(qū)遭遇霧霾天氣，北京等地更被網(wǎng)友笑稱為寂靜嶺現(xiàn)實(shí)版。高污染、高排放的工業(yè)廢氣和汽車尾氣導(dǎo)致空氣中懸浮可吸入顆粒物劇增。霧霾天氣更容易誘發(fā)很多大腦、心血管的疾病，癌癥患者更應(yīng)該要注意霧霾天氣。
癌癥與PM2.5關(guān)系密切
“癌字三個口，其誘因首先是被污染的空氣，其次是有問題的飲用水，三是不健康的食物。”
癌癥，又叫惡性腫瘤，遺傳性癌癥僅占10%左右，80%~90%都是由外部環(huán)境導(dǎo)致的，特別是受到嚴(yán)重污染的空氣，更是導(dǎo)致自身機(jī)體免疫功能下降、細(xì)胞癌變惡化的主要原因。衛(wèi)生部健康教育專家劉玄重表示：惡性腫瘤、心臟病、腦血管病這三種死亡率最高的疾病都與PM2.5有著密不可分的關(guān)系。
在十二屆全國人大一次會議上鐘南山院士也著重提到：“霧霾目前看來比SARS更可怕，霧霾對呼吸系統(tǒng)，對心血管、腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)都有影響，北京十年來肺癌增加了60%，應(yīng)該說空氣污染是一個非常重要的原因。”
6月小心霾伏，癌癥患者需注重防護(hù)
進(jìn)入6月天氣多變季節(jié)，特別是在工業(yè)污染比較嚴(yán)重的城市，霧霾極有可能再度大規(guī)模爆發(fā)，朋友們要注意做好自我防護(hù)，盡量做到以下幾點(diǎn)：
1、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
2、外出戴口罩
這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。
4、適量補(bǔ)充維生素D
霧多的時候、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝水
霧霾天氣，宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出門或晨練
霧霾天氣是癌癥病患者的“健康殺手”，尤其是肺癌患者，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情加重。
7、深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
小編提醒大家，在霧霾污染比較嚴(yán)重的城市，癌癥患者更應(yīng)該謹(jǐn)慎出行，以免霧霾天氣加重癌癥患者的病情。癌癥患者更應(yīng)該提高自身免疫力來戰(zhàn)勝病魔。
