1、食物記錄法：把每月所吃食物種類如米、雞蛋、蝦、雞肉、黃瓜、西紅柿等，食入時(shí)間（以月、日、時(shí)形式）、蕁麻疹發(fā)生時(shí)間一一記錄下來。一旦有蕁麻疹發(fā)生時(shí)，可從記錄中找出食物與蕁麻疹發(fā)生的關(guān)系。
一般應(yīng)多注意蕁麻疹發(fā)生前12—24小時(shí)所吃的食物。這種方法雖簡單，容易掌握，但較難得出準(zhǔn)確結(jié)果。
2、食物排除法：先使用常吃而未發(fā)生過敏的食物，即食物中只含米、面、黃豆、土豆、豌豆、胡蘿卜、南瓜、西葫蘆等極少致敏的東西。飯菜內(nèi)盡量不要加調(diào)味劑及其它有可能引起過敏的成分。連續(xù)食用這種清淡食物3周。一般如確為食物過敏，經(jīng)三周這樣的飲食之后，應(yīng)不再發(fā)生皮疹。
此時(shí)，可開始再上述清淡食物中一個(gè)一個(gè)地加入可疑食物。每加一種觀察5天，看有沒有過敏反應(yīng)發(fā)生，如加入一種可疑食物后，出現(xiàn)了蕁麻疹或其它過敏性反應(yīng)，則這種食物的試驗(yàn)結(jié)果為陽性，應(yīng)加以記錄。每種可疑食物都要逐個(gè)進(jìn)行試驗(yàn)，因?yàn)橐粋�(gè)人可能同時(shí)對兩種或兩種以上的食物過敏。
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