根據大量的臨床調查，很容易發(fā)現女性在生育之后，都會出現不同程度的掉發(fā)現象，這可能是由于過大的精神壓力和內分泌變化而導致的掉發(fā)現象，屬于正常的現象。但由于部分產婦不了解確實原因，而造成過大的心理壓力。那么，產后如何預防脫發(fā)？
方法一：補充維生素
根據醫(yī)生指導，產婦可以適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對產后脫發(fā)也有一定的益處，但必須在醫(yī)生指導下進行服用。如果出現了產后掉發(fā)，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
方法二：合理飲食
根據多年的臨床觀察，發(fā)現多吃一些新鮮綠色蔬菜，這些食物中含大量的鈣、鎂、鈉、鉀等，這些元素可以中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。
方法三：愉悅精神
在分娩期間，產婦一定要注意保持晝舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，否則很容易導致加快掉發(fā)速度。
方法四：頭發(fā)護理
專家指出，部分產婦還可以通過經常洗發(fā)，能夠有效清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。洗頭應用適合自身的洗發(fā)露，洗完頭發(fā)后最好讓頭發(fā)自然干。
以上四種方法能夠輕松預防產后脫發(fā)現象，希望廣大的產婦朋友通過補充維生素、合理飲食、保持愉悅精神、頭發(fā)科學護理，從而有效的避免掉發(fā)現象。
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