根據(jù)多年的研究調(diào)查，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)這種疾病和季節(jié)也有著很大的關(guān)系，尤其是在夏季的時(shí)候，人們所掉發(fā)的數(shù)量更多。因此，在夏季的時(shí)候，一定要警惕掉發(fā)現(xiàn)象，如果不加注意很容易導(dǎo)致禿頂。下面，我們看看夏季預(yù)防脫發(fā)的方法。
方法一：科學(xué)洗發(fā)
由于夏季天氣炎熱，溫度較高，身上很容易出汗，再加上灰塵多，頭發(fā)很容易臟亂，很容易發(fā)生毛囊炎、黃癬等，使毛發(fā)根基不穩(wěn)，造成頭發(fā)的脫落。因此，夏季要盡量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口，進(jìn)行科學(xué)洗發(fā)并勤洗發(fā)。
方法二：避免照曬
我們都知道，夏季的陽(yáng)光非常的毒辣，紫外線直接照射在頭上，熱輻射對(duì)頭部皮膚會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。外出時(shí)，最好帶上遮陽(yáng)傘或帽子，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。
方法三：注重飲食
大多數(shù)情況下，很多人由于受到高氣溫的影響，導(dǎo)致胃口不佳，喜歡多吃清淡的食物，而肉類食物的食用相對(duì)減少，從而會(huì)使蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致大量掉發(fā)。
方法四：充足睡眠
天氣炎熱無(wú)心睡眠，從而不能夠保證充足的睡眠時(shí)間，這樣也很容易造成掉發(fā)。因此，心靜自然涼，保持良好的心態(tài)，自然能夠睡眠，保證充足睡眠。
在夏季的時(shí)候，一定要堅(jiān)持做到以上的四點(diǎn)這樣能夠輕松有效地預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，為了避免大量掉發(fā)，希望大家能夠愛(ài)護(hù)頭發(fā)、保持合理飲食、充足睡眠。
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