在如今，脫發(fā)是一種非常難纏的頑固性疾病，盡管該疾病在身體上不會對患者造成巨大的痛苦和折磨，但能夠影響到外形，給他們的心理造成了極大的壓力和負(fù)擔(dān)，是一種精神上的考驗(yàn)。下面，我們看看預(yù)防脫發(fā)的方法。
方法一：勤洗發(fā)
保持個人衛(wèi)生，首先從洗頭開始。洗頭的間隔最好是兩天左右。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，有利于頭發(fā)的快速生長。
方法二：空調(diào)要適宜
在生活中，有很多人喜歡吹空調(diào)，無論是暖濕風(fēng)或者冷風(fēng)都可成為掉發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利，希望大家吹空調(diào)要適度。
方法三：不用尼龍梳子
人們在梳頭的時候，最好選擇木梳子，不要用尼龍梳子，這是由于尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
方法四：節(jié)制飲酒
有的人非常喜歡喝酒，但大量飲酒能夠造成掉發(fā)，尤其是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起掉發(fā)。
由于脫發(fā)病因有很多，需要大家在生活的各個方面都要做好預(yù)防掉發(fā)的措施，無論是在生活細(xì)節(jié)還是飲食方面都要嚴(yán)格要求自己，避免大量掉發(fā)。
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