每個(gè)人每天都會(huì)有頭發(fā)的脫落，這是正常的生現(xiàn)現(xiàn)象，頭發(fā)也是人體的一部分，也會(huì)進(jìn)行正常的新陳代謝。不過細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人在一年四季中，最容易出現(xiàn)脫發(fā)的季節(jié)是夏天。為什么一到夏天大家的頭發(fā)脫落都會(huì)增多呢？
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃冷飲過多可能是夏天脫發(fā)厲害的原因之一。我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，為了避暑降溫通常會(huì)食用冰棍兒、冰淇淋等，然而過多的食用這些冷飲，頭發(fā)容易脫落，所以，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物的含量較多，但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。
另外，脫發(fā)還與外界環(huán)境關(guān)系密切。夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對(duì)頭部的照射，少到陽光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
總之夏季是頭發(fā)脫落最多的季節(jié)，為了防止夏季脫發(fā)我們要避免過多的冷飲，減少外出活動(dòng)以避免強(qiáng)紫外線的刺激，從影響頭發(fā)脫落的根本原因入手，更好地預(yù)防夏季脫發(fā)。
