脫發(fā)這件事，幾乎每個(gè)人都會(huì)碰到，最近叔叔也脫發(fā)了，而且一直不知道該怎么辦。昨天聽說要舉辦一場(chǎng)免費(fèi)的脫發(fā)講座就聞風(fēng)而來，希望可以對(duì)自己有幫助。
據(jù)說，一個(gè)正常的成年人，頭發(fā)大約有十萬根，頭發(fā)也是有壽命的，頭發(fā)的壽命大約在5年左右，衰老的頭發(fā)脫落，會(huì)被新生的頭發(fā)代替，這種頭發(fā)的新陳代謝是正常的現(xiàn)象。因此人體每天要攝取足夠的營養(yǎng)才能不斷的提供給頭發(fā)，滿足他，才能保持頭發(fā)的正常生長。反之就會(huì)頭發(fā)枯槁，細(xì)黃稀疏，沒有光澤。
預(yù)防脫發(fā)大家要有策略，注意以防為主，防治結(jié)合，首先要保持健康的心境，使得自己在心里和社會(huì)上的適應(yīng)能力不斷提高，保持高質(zhì)量的睡眠，才不會(huì)使得頭部供養(yǎng)不足，才能給頭發(fā)提供充分的養(yǎng)分。其次要多吃些黑色的食品，吃一些有利于頭發(fā)生長的食品。最后還要給頭發(fā)做護(hù)理，不要經(jīng)常洗頭，有空做做按摩，這樣便能擁有一頭亮發(fā)。大叔聽完講座之后覺得自己的頭發(fā)一定能治好。
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