脫發(fā)并不是突然到來的，細(xì)細(xì)想想也能找出一些原因，而且脫發(fā)的病情也不一樣，雖然對身體產(chǎn)生的危害不是特別嚴(yán)重，但是一直是我們對形象的擔(dān)心，不利于我們來進(jìn)行交往，那么有什么好辦法預(yù)防脫發(fā)。
1、保持心情高興，焦躁緊張的情緒只會抑制脫發(fā)的生長，頭發(fā)脫落的速度就會加快，因此大家平時要注意保持高興樂觀的情緒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動緩解心情的疲勞，有效地控制脫發(fā)。
2、注意及時的清洗頭發(fā)，不要等到頭發(fā)有異味或者好多油皮屑的時候才去清洗，長時間就會導(dǎo)致頭發(fā)毛孔堵塞，使頭發(fā)生長緩慢，逐漸脫落，所以在生活中要注意保持頭皮干凈、清潔，用溫水洗頭，減少有害物質(zhì)刺激頭皮。
3、增強(qiáng)身體營養(yǎng)也是增強(qiáng)頭發(fā)營養(yǎng)的需要，保證各種營養(yǎng)元素的吸收，對于蛋白質(zhì)、維生素含量高的蔬菜蔬果要多食，減少油膩、刺激的食品，也可以預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。
相信這些情況大家字啊生活中很常見，但是我們應(yīng)該避開那些錯誤的思想觀點(diǎn)，減少有害于脫發(fā)的情況發(fā)生，出現(xiàn)脫發(fā)后一定要認(rèn)真對待，不能不治療，不治療的后果只會造成大面積的脫發(fā)。
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