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痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
進入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞了毛囊口，增多的皮脂不能及時排出就易形成粉刺。
粉刺患者，首先要忌吃油膩食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕點等，同時要注意控制含糖食品的攝入。其次對辛辣食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜以及酒類等，也要嚴格控制。最好是多吃些富含維生素Ｂ2、Ｂ6、Ｃ、Ｅ的食物。
維生素Ｂ2可治療脂溢性皮炎，含維生素Ｂ2多的食物有動物肝腎、豆?jié){、干酵母等；維生素Ｂ6也可以治療皮炎，含維生素Ｂ6多的食物有谷類、豆類、瘦肉、干酵母等；維生素Ｃ有潤滑肌膚的作用，對治療粉刺有一定作用，含維生素Ｃ多的食物有綠色蔬菜、西紅柿和橘子、酸棗、山楂等；維生素Ｅ具有促進末端血管血液循環(huán)的作用，可調(diào)節(jié)激素的正常分泌，使粉刺癥狀減輕，含維生素Ｅ多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等
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