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舌尖上的癌癥:食物中的致癌物

2013-07-18 14:36來源:99健康網(wǎng)

導語
舌尖上的癌癥,常吃進我們肚子里的食物中有些含有致癌物,多吃容易致癌。

   黃曲霉素與肝癌風險、紅肉/加工肉類與結(jié)直腸癌風險、含砷飲用水與肺癌風險之間的聯(lián)系,都算不上新聞。

  黃曲霉素多見于霉變食物中,和肝癌的風險在醫(yī)學界基本已成定論;紅肉和加工肉類本身并不是不能吃,但如果在膳食不平衡的模式下大量食用,確實會增加結(jié)直腸癌的風險;含砷飲用水因為其中的砷元素也會對人體帶來危害,不過更突出表現(xiàn)在皮膚癌上,而不是圖表里的肺癌。

  可讓網(wǎng)友高呼傷不起的,卻是一些被認為有益的營養(yǎng)素和健康的飲食模式,也在圖表中“中槍”,例如高鈣飲食和前列腺癌,β胡蘿卜素與肺癌之間,也被指出存在密切聯(lián)系。β胡蘿卜素可能增加肺癌的風險,這個現(xiàn)象是有的,當時這個研究是為了看一下補充β胡蘿卜素能不能降低消化道腫瘤的風險,結(jié)果最后意外發(fā)現(xiàn),消化道腫瘤風險降低了,可肺癌腫瘤風險卻增加了。另外,高鈣飲食和前列腺癌,也有一些文獻報道曾經(jīng)提及。

  其實這些風險都有一個前提,就是攝入可能超量了,應(yīng)該說,在飲食里攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素比如β胡蘿卜素,對于人體還是利大于弊的,尤其是現(xiàn)代城市人的飲食模式,決定許多人可能存在鈣質(zhì)攝入不足,或者維生素攝入不足。但是任何營養(yǎng)素一旦超量,也都可能會帶來一定不良影響。所以對于這些元素,市民、網(wǎng)友看了倒不用覺得傷不起,因為正常攝入量下,它并沒有想象中的那么危險。

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食物
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