近年來隨著私家車主群體的擴大及年輕化，前列腺疾病患者人數(shù)也不斷增多，且患者逐漸年輕化。一項中國男性健康狀況公益調(diào)查結(jié)果顯示，青壯年男性約有35%至40%患有不同程度的前列腺炎，私家車主占據(jù)了該群體的大部分，其最大的不良生活習(xí)慣是“以車代步”，比例高達63.1%，其次是“久駕憋尿”，約占53.9%。而針對“長時間駕車容易引發(fā)多種疾病，您有以下疾病的相關(guān)癥狀出現(xiàn)嗎？”問題的回答中，高達58.9%的受訪者選擇了“前列腺疾病”。
男士長期坐在駕駛座上，透氣性差，血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，容易導(dǎo)致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。而長期駕車，又很容易形成憋尿習(xí)慣，過度憋尿會使前列腺處于長期充血，腫脹的狀態(tài)，從而誘使前列腺疾病如排尿不適、局部癥狀、放射痛等癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重者甚至?xí)䦟?dǎo)致尿毒癥、腫瘤等惡性疾病。
雖然“駕車男”是前列腺疾病的易發(fā)人群，但在日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以幫助保養(yǎng)前列腺，從而有效預(yù)防前列腺疾病。
1.車主可以選擇軟硬度適度的座椅，以保持局部舒適，同時應(yīng)避免久駕及憋尿，若車程較遠(yuǎn)，中途可適當(dāng)下車走動一下。
2.要保持局部清潔，要堅持清洗會陰部，這樣可以有效預(yù)防前列腺疾病;每次同房后要及時排尿、清洗外生殖器。
3.要保持和諧、節(jié)制的性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，過分禁欲也會使會陰部的墜脹不適，同樣對前列腺不利。
4.放松心情，心情愉快不僅有利于身心健康，還可減緩盆底肌肉的張力。不酗酒、不吃辛辣食物，保持大便通暢、勤洗澡等，經(jīng)常保持體育鍛煉，有助于預(yù)防前列腺疾病。
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