德國專家認為，由于一些癌癥的早期癥狀并不明顯，定期進行醫(yī)療檢查能在及早發(fā)現(xiàn)和及時治療癌癥方面起到至關重要的作用。
出現(xiàn)傷口長期不愈等異常應及時檢查
德國海德堡癌癥研究中心專家尼古拉斯·貝克爾在接受當?shù)?a target='_blank'>媒體采訪時說，很多癌癥剛發(fā)生時，患者的身體其實已發(fā)生了一定的變化，只是往往被忽視，因此人們出現(xiàn)以下情況時應及時去醫(yī)院：身體部位異常腫脹；傷口長期不愈合；非正常出血；皮膚上的斑點或者疤痕在大小、顏色等方面出現(xiàn)變化；長期咳嗽或者持續(xù)嗓子沙�。慌疟悴徽；蛘唧w重莫名其妙地突然減輕等。
貝克爾說，上述情況雖然看似普通，但有時可能是癌癥的信號。他強調，自我檢查往往存在判斷失誤的風險，比如當女性自己能夠感知乳房腫塊的時候，也許癌細胞已經(jīng)轉移了。
因此人們應當定期進行例行檢查。比如，男性應當定期檢查前列腺以及便血情況，以預防前列腺癌和腸癌；女性應當定期進行子宮檢查以及乳房檢查。
良好生活習慣有助于預防癌癥
一些德國專家還指出，良好的生活習慣和有意識地避開引發(fā)癌癥的環(huán)境也有助于預防癌癥。比如說，人們應當避免吸煙以及吸二手煙，盡量不要吸入被石棉、煤煙或者汽車尾氣污染的空氣，避免放射性污染等。
日本專家經(jīng)過長期研究和實踐，總結出一整套癌癥“一次預防”的方法，并不斷進行修正。這些方法包括：不抽煙；飲酒適度；控制脂肪的攝入；每天食用的豬、牛、羊肉等紅肉應少于80克，最好代之以魚肉；每天攝取的鹽分應低于6克，高鹽分的食品每周最多食用一次；避免過燙的食品和飲料；注意食品添加劑和殘留農藥；不食用發(fā)霉、燒焦的食物，少食直接用火烤的魚和肉類、腌制和熏制的食品；多食用富含維生素和纖維的食物，每天至少攝取400克新鮮蔬菜和水果；選擇粗糧而不是精加工的糧食作為主食；避免過度日曬；適度鍛煉；保持身體清潔等。
重視職業(yè)癌癥預防
法國國家癌癥研究所的專家指出，從事某些職業(yè)的人患職業(yè)癌癥的風險相對更高，主要原因是他們接觸致癌物質的機會更多，而且通常不了解自己經(jīng)常接觸的物質容易致癌。因此，需要有針對性地在這些高危人群中普及防癌知識，加強預防措施。
專家舉例說，木屑容易導致鼻腔癌，石棉容易導致肺癌和胸膜癌，鎳和鉻容易導致鼻腔癌和肺癌，煤焦油容易導致皮膚癌、肺癌和膀胱癌，甲醛容易導致鼻咽癌，苯容易導致骨髓癌和血癌等。經(jīng)常接觸化學物質的化工企業(yè)員工、經(jīng)常使用化學農藥的農業(yè)生產者、鋪路和建筑工人等，相對更容易受到致癌物質的影響。
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