預(yù)防腎結(jié)石的方法:
1、早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水,天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗后,必須立即補(bǔ)充水分;特別提醒,腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
2、夏季少喝啤酒,以白水來代替冰鎮(zhèn)飲料和啤酒效果會更好;還可以在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽,有助于抑制腎結(jié)石。
3、限制肉類的攝入量,特別是動物內(nèi)臟;腎結(jié)石患者在治療期間應(yīng)該注意少吃牛肉、羊肉。
4、減少食鹽攝入,減少高尿酸及高草酸等食物的攝取,例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品。