慢性脫水及飲水不足與泌尿系結(jié)石形成密切相關(guān)，因此增加飲水可通過多種機制降低泌尿系結(jié)石形成的危險性。不論結(jié)石屬于哪一類，許多人都知道最重要的預防之道是提高水分的攝取量。但是，你可以知道，注意喝茶的量與方式，也可以預防腎結(jié)石。
腎結(jié)石的病因分類
(1)草酸鈣結(jié)石尿液呈酸性，特點為質(zhì)硬，不易碎，粗糙，不規(guī)則，棕褐色。
(2)磷酸鈣結(jié)石尿液呈堿性，特點為易碎，粗糙，不規(guī)則，灰白色、黃色或棕色往往因尿路感染和梗阻而引起。
(3)尿酸鹽結(jié)石尿液持續(xù)酸性，特點為質(zhì)硬，光滑，顆粒狀，黃色或棕紅色，尿酸代謝異常。
(4)磷酸銨鎂結(jié)石屬腎臟感染，特點為光滑，面體或椎體，大多與飲食有關(guān)。
(5)胱氨酸結(jié)石為罕見的遺傳性疾病，特點為質(zhì)硬，光滑，蠟樣，淡黃色至黃棕色，因家族性遺傳性疾病。
如何喝茶預防腎結(jié)石？
由于茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響，并且不正確的喝茶可導致腎結(jié)石的發(fā)生，如茶水放涼之后再喝，茶涼后加熱水繼續(xù)喝，空腹喝茶等。所以，喝茶方法要正確，這樣才能減少結(jié)石的產(chǎn)生。喝茶時，要避免以下情況：
1.溫水泡茶：由于溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。
2.茶涼后之后再喝：茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風險。
3.茶涼了后加熱水繼續(xù)喝：有人習慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。
4.空腹喝茶：空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內(nèi)，形成結(jié)石的機率比較高。腎結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。
5.每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。
通過上述介紹大家可以看出若想喝茶預防腎結(jié)石，關(guān)鍵是看喝茶的方式和飲用量。不僅是喝茶，平時生活中也需要注意自己飲食及作息，做好腎病預防工作。
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