慢性腎病的發(fā)病是由多種因素共同造成的，其發(fā)病機(jī)制也十分復(fù)雜，但具有以下危險(xiǎn)因素的人群發(fā)病率明顯增高，應(yīng)高度警惕。
首先患有糖尿病、高血壓、心血管疾病的人和有腎臟病家族史的人更容易得慢性腎病，其次代謝性疾病(肥胖、高血脂、高尿酸)、長期使用腎毒性藥物(非甾體類抗炎藥、抗菌素等)、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝狀態(tài)、自身免疫性疾病(紅斑狼瘡等)、高蛋白飲食、吸煙、過度飲酒、低出生體重、年齡65歲以上等也易患慢性腎臟病。
如何在早期進(jìn)行預(yù)防慢性腎��？
1、科學(xué)進(jìn)行飲食，注意飲食的結(jié)構(gòu)，要有足夠的營養(yǎng)，飲食盡量清淡，不好辛辣等刺激性食物，減少對鹽的攝入，但每天都要有鹽的攝入。平時(shí)按時(shí)按量近進(jìn)食，不暴飲暴食，以防增加腎臟的負(fù)擔(dān)。戒煙，少喝酒。
2、每天早上起床先空腹喝一杯水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便。每天保證8杯水進(jìn)肚，喝水的時(shí)候要注意把水煮滾再喝，不喝生水，以防帶來腎結(jié)石。平常養(yǎng)成不憋尿的好習(xí)慣，因?yàn)槟蛟诎螂變?nèi)的時(shí)間過長，容易滋生菌落，以免菌落感染腎臟。而且憋尿容易導(dǎo)致腎結(jié)石的出現(xiàn)。
3、每天有計(jì)劃地進(jìn)行體育活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫力，避免感冒和生病時(shí)亂用抗生素，特別是發(fā)生呼吸道疾病的炎癥時(shí)，要趕緊去醫(yī)院看病治療，以免鏈球菌感染腎臟引起腎臟疾病。
4、定期進(jìn)行健康檢查。至少一年一次到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能等常規(guī)性的檢查，以便確認(rèn)自己身體健康，也以防發(fā)現(xiàn)無臨床表現(xiàn)的腎病患者。自己平時(shí)要注意身體腎臟是否出現(xiàn)不適，若有不適，請馬上到醫(yī)院做個(gè)檢查，生命比金錢要重要，這點(diǎn)錢是不該省的。對于有家族病史的人群，或者有糖尿病、肥胖癥、高血壓的人群，應(yīng)該三個(gè)月左右檢查一次身體，因?yàn)榇祟惣膊∫l(fā)慢性腎病發(fā)生的時(shí)間是不確切的，具有不穩(wěn)定性，因此我們應(yīng)該防患于未然。
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