腎結石是現(xiàn)在多發(fā)疾病，患上這個疾病，會讓患者十分的痛苦，而且嚴重影響患者生活。那么腎結石是怎么形成的呢？來了解一下吧。
腎結石的形成原因
1、草酸積存過多：體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、土豆等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
2、嘌呤代謝失常：動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀而形成尿結石。
3、脂肪攝取太多：各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
4、糖分太高：糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結石。
如經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及時通過腎臟把多余的排出體外，得腎結石的條件就形成了。
5、蛋白質(zhì)過量：腎結石最容易在腎盂輸尿管連接處停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎臟功能喪失，甚至導致尿毒癥。因此腎結石治療要及時，發(fā)現(xiàn)患有腎結石的應及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免使得病情加重，危害身體健康！
腎結石預防措施
1、研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣質(zhì)可以預防腎結石
其實早在1993年，就有研究指出，鈣質(zhì)含量高的飲食實際上有利于防止腎結石的形成，而此次，美國哈佛醫(yī)學院經(jīng)過12年的隨訪對腎石癥病人在飲食中補鈣與腎結石發(fā)生的風險進行研究也發(fā)現(xiàn)了同樣的成果。
研究員指出，多吃富含鈣質(zhì)食品的婦女比少吃鈣質(zhì)食品者，相對不輕易患腎石癥。這項近10萬名婦女的研究還顯示，這些婦女天天主要從奶制品中攝取鈣，天天攝取1098毫克鈣質(zhì)的比天天攝取低于488毫克的婦女，患腎結石的幾率少了35%。
2、合理補鈣：食補好于藥補
對于如何補鈣的問題，專家建議大家不要吃補鈣的藥品、鈣片，最好進行食補。
鈣的最好來源是奶制品，最好每天喝250克牛奶再加一杯酸奶，不足部分再補充鈣劑。有專家介紹，一天所需量的鈣劑，分次服較一次服吸收率高;碳酸鈣等在酸性環(huán)境下易被吸收，飯后是胃酸分泌高峰，所以最好在飯后服用。
值得一提的是，對腎結石患者或已治愈者來說，最好別睡前喝牛奶。理由是：人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。
腎結石的飲食禁忌
1、平時應多飲水，養(yǎng)成飲水習慣
因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃春}量較高的話，更應注意先經(jīng)軟化后再飲用，最好飲用磁化水。
2、不要大吃大喝，限制營養(yǎng)過剩
因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。
3、避免吃含草酸較高的食物
如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖 啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。（參考網(wǎng)站：好大夫）
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