蕁麻疹就是一種過敏性皮膚炎，有急性、慢性兩種型式，臨床表現(xiàn)出突發(fā)性、散在性的一顆顆紅色疹子，也可能是一大片的紅色腫塊，數(shù)目、形狀、大小不一，身體任何部位都可能發(fā)生，而且來得快去得也容易，變化多端，所以又稱為風(fēng)疹。
發(fā)作時非常癢，嚴重一點會侵入深部皮膚使眼睛、嘴唇腫脹，形成血管水腫。
蕁麻疹的致病原因就是體質(zhì)敏感，當吃到、吸進或接觸到某些特定物質(zhì)，會引發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生過度化學(xué)反應(yīng)，刺激到血管造成血管擴張，滲透性增加而引起水腫;此外會增加一些化學(xué)物質(zhì)的分泌，這些物質(zhì)會刺激到神經(jīng)而引發(fā)癢感，這就是蕁麻疹。
1、不要去抓：
一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺（過敏原），反而會更惡化。
2、不要熱敷：
有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。
3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。
油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。
蕁麻疹因為是體質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免
接觸過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個原則：
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B 6。
多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。
多休息，勿疲累，適度的運動。
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