在現(xiàn)實生活中，有很多男性朋友都出現(xiàn)了不同程度的掉發(fā)現(xiàn)象，甚至有的人已經出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、禿頂?shù)炔涣紶顩r，很大程度上給他們的愛情和事業(yè)帶來了影響，甚至是他們對生活失去了信心。那么，男性如何預防脫發(fā)的發(fā)生？
方法一：戒煙
根據多年臨床觀察，發(fā)現(xiàn)吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
方法二：緩解精神壓力
很多患者都是因為長期精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天處于焦慮不安會導致大量掉發(fā)，并且壓抑的程度越深，掉發(fā)的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
方法三：勤洗發(fā)
洗發(fā)的過程也是一種物理性的按摩，在洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。通常情況下，患者的洗頭的間隔最好是兩天左右。
方法四：避免使用尼龍梳子
日常生活中，如果經常使用尼龍梳子，這樣很容易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，也易導致男性掉發(fā)的發(fā)生。
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