專家介紹，頭發(fā)是人體的一個(gè)重要附屬結(jié)構(gòu)，不僅能夠使頭皮得到保暖，而且能夠影響人體的整體美觀性，如果大量掉發(fā)而導(dǎo)致頭發(fā)稀少或禿頂，很容易給人的第一印象不好，影響了交際、愛(ài)情。那么，如何預(yù)防脫發(fā)？
預(yù)防一：早晚梳發(fā)
在平時(shí)生活中，應(yīng)該注意每天早晚各梳發(fā)數(shù)次，這樣能有效刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
預(yù)防二：更換梳發(fā)的方向
通過(guò)臨床觀察，我們能夠發(fā)現(xiàn)梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。
預(yù)防三：吃堿性食物
根據(jù)專家介紹，如果人體中含有大量的酸性毒素，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。因此，這種人應(yīng)多吃海帶、牛奶等堿性食物。
預(yù)防四：按摩頭皮
在平時(shí)生活中，可以經(jīng)常用手指按摩頭皮，或者在洗頭時(shí)經(jīng)常按摩頭皮，能夠使頭皮血液通暢，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
通過(guò)閱讀以上的介紹，相信大家對(duì)于預(yù)防脫發(fā)的方法都有所認(rèn)識(shí)，希望大家在平時(shí)生活中勤于梳發(fā)、更換梳發(fā)的方向、堅(jiān)持按摩頭皮等，能夠有效預(yù)防掉發(fā)。
